亲密关系中的霸凌

在亲密关系中的霸凌其实是一种精神层面的操控。

恋爱中霸凌行为

2019年，北大发生了这样一件事情，一个男生在精神上虐待女友，导致女友自杀，这种精神虐待是最严重的霸凌行为。也就是PUA

这件事的大概过程是，这个男生和女生是一对恋人，两个人都是好学生，男生在学生学业和社团工作上表现突出，对女生还有些吸引力据女生的母亲透露，两个人在恋爱期间，男生嫌弃女生有过恋爱经历，不是处女，又不想和女生分手，却以这种理由来折磨女生。

据有关报道，在女生自杀前，男生曾向她提出过拍裸照，先法院再流产，留下病例单，做绝育手术等令人画质的要求。最终导致女生自杀。

这是一起严重的亲密关系的霸凌行为。对于这种霸凌行为，我们要如何去防范。

恋爱中有哪些霸凌行为？

情感霸凌通常发生在亲密关系中，是通过肢体或言语的攻击，人际互动中的排挤，孤立于贬低经济和心理操控等方式。对亲密关系的伴侣持续期凌与压迫，比较极端的形式，包括身体暴力，家庭内部的虐待。

首先我们要了解霸凌者心理缺陷特征:他们是以自我为中心，极度的自私，自大自负，自以为了不起，尤其是觉得自己什么都对，用各种手段试图控制别人。

在现实生活中，我们经常可以看到恋爱中的喜欢控制对方的人很多，有的男生一开始追女生都非常珍惜和疼爱女生。一旦追到手以后就对女方提出各种不同的要求，不允许女方和其他男生交往，甚至连说话都不能。女方如果受不了提出分手，男生就是死皮赖脸的，缠着甚至下跪发毒誓求女方回心转意，这就是典型的霸凌者做法。

这类霸凌者说出来的道歉，后悔的发誓都不是真诚的，他们不会体会到自己的行为让对方难受，而是觉得失去对方后自己会有损失，他们不喜欢那样的损失，所以会用各种手段挽回自己的损失。他们的道歉实际上还是以自我为中心，目的是想要把对方找回来，然后可以继续操控对方。

一些没有社会经验的女生看到霸凌者道歉，就以为他们会真心悔改，结果就是一次又一次的上当越陷越深。

如何应对恋爱关系中的霸凌者？

1.出现身体暴力，这是绝对不可容忍的。

2.对方用言语暗示贬低你，比如攻击你的某些身体特征。说你长得胖丑，今天的妆画得不好看，觉得你没有以前漂亮的这种刻意的贬低是对人造成一定的心理压力的。

3.一方对另一方有控制或者明显的不公，比如说一方让她把自己的钱给对方，或者说他有足够经济的捏的条件下依然禁止你进行消费。

4.不做家务，把家务说成必须是女性来做，还指责对方做的不好，等亲密关系要建立起来，肯定要双方一起来协调和确定。

对于恋爱中的霸凌者，原则上就是一定要建立严格的界限。

如果你被这样的人追求，就必须清晰地给出明确拒绝。

这类霸凌者是心是有心理缺陷的，他们不会体会别人的感受。当你委婉拒绝时，可能变成他控制的机会。利用你的不好意思或者同情心，要求和你交往，或者向你提出其他要求等等。

在亲密关系中，如果一方对另一方管的特别多，出门该穿什么衣服，看老人该买什么礼物，见到朋友该怎么说，平时该怎么生活，事无巨细都要管。被管一方如果不愿意这样，还是坚持要管，这就是亲密关系中霸凌的初级阶段。

霸凌者往往是不尊重别人的界限，却对自己的界限守的很严。

他们会随意侵犯你的隐私，要看你的手机等等，同时却绝对不允许你看他的手机，干涉他的生活。实际上，这已经打破了亲密关系中最基本的原则，就是对等的原则。

霸凌者非常擅长发现对方的弱点，缺陷，把柄或有不安全感的地方。他们会利用你的弱点，软骨和依赖的心理，借此操控对方。心理专家给出的建议是，不要把霸凌者当成唯一的安全感来源，可以向外求助，在其他地方寻找安全感。

在恋爱关系中，关键是要是别出那些不适合交往的人，尽早摆脱他们，而在难以摆脱的亲属关系，对吧？凌行为要明确。划清界限，用有技巧的沟通来保护自己，维护自己的利益和生活的边界。