帮助孩子情绪好转，先联结，再解决问题

作者: 活水江河 | 来源:发表于2023-04-12 11:04 被阅读0次

在孩子发脾气时，家长如何帮助他们平息情绪？

孩子因为自己的愿望没有得到满足，会发脾气。孩子因为自己心爱的东西坏了，会发脾气。面对孩子经常发脾气的情况，家长应该如何帮助他们平息情绪，恢复理智呢？今天，我们来了解通过整合左右脑的方式，来改善孩子的情绪。

第一、先联结，再解决问题

当孩子发脾气时，左脑逻辑往往不起作用，这时需要先回应他们右脑的情感需求，让他感到被理解。这种右脑对右脑的沟通可以帮助孩子的大脑进入平衡或者更加整合的状态，之后再对孩子的左脑做工作，尝试理智地解决问题。

第二、站在孩子的角度，感受对方

在与孩子进行联结时，家长要真正站在孩子的角度，去看待这件事情，去进入孩子的角色，试想：如果自己是孩子，会怎么样。

第三、陪伴孩子释放情绪

当孩子释放情绪的时候，家长要陪伴在孩子身边，不要把他扔在一边，你可以搂着他，可以抚摸他的后背，有了大人的陪伴，孩子的情绪才能真正得到释放。

而且，家长不要害怕孩子发脾气，不要害怕在你聆听与关注他的感受后，他还是哭闹，这个结果不重要。重要的是，这个过程中，孩子的大脑得到整合，让他更加了解和接纳自己的情绪。

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