2024.3.20
为爱读书，幸福成长
《应对焦虑》
摘录：绝对不是因为我要解决焦虑问题才去学习，因为如果你是本着这个出发点去学习的话，你会越学越焦虑，因为你会发现你不知道的东西，会变得越来越多。
反思：如果你是一个原始人，你从来都不焦虑，你可能很快就被老虎吃掉了。所以人们天生就有一种焦虑感，这个让我们能够活下去，但是如果这个焦虑过度严重，导致你可能连心跳都加快了。身上出很多的汗、紧张、上不来气，或者每天为同一个事不断地产生惊恐的状态，会影响到你的生活，这时候我们把它叫作焦虑症。
2024.3.20
为爱读书，幸福成长
《应对焦虑》
摘录：绝对不是因为我要解决焦虑问题才去学习，因为如果你是本着这个出发点去学习的话，你会越学越焦虑，因为你会发现你不知道的东西，会变得越来越多。
反思：如果你是一个原始人，你从来都不焦虑，你可能很快就被老虎吃掉了。所以人们天生就有一种焦虑感，这个让我们能够活下去，但是如果这个焦虑过度严重，导致你可能连心跳都加快了。身上出很多的汗、紧张、上不来气，或者每天为同一个事不断地产生惊恐的状态，会影响到你的生活，这时候我们把它叫作焦虑症。
2020.3.20读《应对焦虑》，这本书全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑，轻松应对焦虑……...
《应对焦虑》这本书全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑，轻松应对焦虑…… 我们每个...
我们为什么会产生焦虑？ 我们如何缓解焦虑？ 今天就介绍一本应对焦虑方法的书籍~《应对焦虑》 《应对焦虑》是机械工业...
【书籍】应对焦虑 【标题】应对有方，焦虑并不可怕 【字数】1165 【1队+凌云】 【正文】 你焦虑吗？焦虑已经成...
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我日日盼早死 焦虑的产生 焦虑的“好处” 焦虑的应对
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《应对焦虑》 ---------- B.b 今天的地铁时间我选择了《应对焦虑》这本书。选择的理由其实...
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本文标题：《应对焦虑》
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