关注心情背后的力量，保持觉察

关注事情是为了控制，关注心情是为了爱。不要过度依赖头脑，而去练习感受。

感受是潜意识的语言，头脑的语言来自问句和对行为的解析，心灵的语言来自“感受”。

真正有影响力的是影响人的心，你能影响多少人的心你就有多大的影响力，影响力就是领导力，而影响力背后是感染力，感染力背后是感受力，感受力背后是共鸣力，共鸣力背后是连接力，连接力背后是滋养力，滋养力背后是爱。

关注心情背后的力量，保持觉察。

爬山的时候，遇到的小猫咪，因为我的温柔有爱，它回应我的同样是顽皮友爱，温和黏人。那一刻，是“我与你”的相遇。我也是小女孩一般的年龄。