关注事情是为了控制，关注心情是为了爱。不要过度依赖头脑，而去练习感受。
感受是潜意识的语言，头脑的语言来自问句和对行为的解析，心灵的语言来自“感受”。
真正有影响力的是影响人的心，你能影响多少人的心你就有多大的影响力，影响力就是领导力，而影响力背后是感染力，感染力背后是感受力，感受力背后是共鸣力，共鸣力背后是连接力，连接力背后是滋养力，滋养力背后是爱。
关注心情背后的力量，保持觉察。
爬山的时候，遇到的小猫咪，因为我的温柔有爱，它回应我的同样是顽皮友爱，温和黏人。那一刻，是“我与你”的相遇。我也是小女孩一般的年龄。
关注事情是为了控制，关注心情是为了爱。不要过度依赖头脑，而去练习感受。 感受是潜意识的语言，头脑的语言来自问句和对...
觉察情绪背后的资源，收回情绪背后的力量2 1.越接纳自己的人背后越有力量。 2.案例：孩子按成绩被分到了a班，学习...
力量来自何方？ 力量， 就在平静之中。 在平静之中， 可以发现力量， 引导力量。 狂风暴雨中， 能够觉察背后的细微...
真正关注自己，才不会情绪化。 关注自己的健康，关注自己的心情，关注自己的状态，关注之后就是觉察，觉察自己处于什么状...
昨日闪光点： 拿起一日六省的表格，开始做觉察练习，关注身体和情绪。 觉察身体排列，提醒自己保持良好的体态。 觉察大...
正念，即保持觉察，觉察当下的想法、呼吸、感受、行动等，让自己专注于事情本身，身心合一，有觉知地活出生命的力量。 早...
每天觉察，还是觉得自己被控制，被管束。这自由的力量是有多大？自由的背后我想要的是什么？
看今天的引领， 红月代表着清理，净化。今天，觉察你的情绪起伏，关注你内在深层的感受。向内看，对自己的情感保持觉察，...
第三章 尝试正念 1、保持觉察状正念的觉察： 不仅仅是全神贯注关注某件事物，更需要用不同的方式去关注事物—...
我今天听到一个消息，这让我感觉有些担心，而这种事情我在头脑层面是可以看到事件两面，积极正向的和短暂负面的，而只是在...
本文标题：关注心情背后的力量，保持觉察
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