健康需要能量的补充，也需要节约能量的消耗。
我能明显感觉到能量低时刷手机会不舒服，就像我能感觉戴耳机不舒服，手机放耳边打电话耳朵会不舒服，这些伤害对能量足的人可能没感觉，我却有感觉。
既然如此，那停止刷手机就是最好的节能办法，比吃什么补药都强。
打算挑战下，21天不无目的地刷手机，不包括功能性使用手机。
今天是5月5日，21天就到月底了，索性就到月底吧，试试！
健康需要能量的补充，也需要节约能量的消耗。
我能明显感觉到能量低时刷手机会不舒服，就像我能感觉戴耳机不舒服，手机放耳边打电话耳朵会不舒服，这些伤害对能量足的人可能没感觉，我却有感觉。
既然如此，那停止刷手机就是最好的节能办法，比吃什么补药都强。
打算挑战下，21天不无目的地刷手机，不包括功能性使用手机。
今天是5月5日，21天就到月底了，索性就到月底吧，试试！
上班一整天下来，基本已经进入状态。昨晚睡的不错，所以精神也还不错。今天大宝烧退在家休整一天，明天准备送幼儿园。二宝...
睡觉前刷手机严重影响睡眠，昨天晚上睡前看了半个小时手机，结果闭上眼睛，脑子还处于活跃状态，怎么都睡不着。 于是，自...
时间管理得不错，九点一家人已经都忙完，上床，准备睡觉。小朋友作业检查完毕，复习完成，收拾清楚，已经睡了。剩下的好...
我有时在想，手机的功能到底是什么？游戏，抖音，刷屏，接听电话，好像一机离手，整个人就在这个世界上找不到了。 春节的...
起床 刷手机 上厕所 刷手机 吃早餐 刷手机 工作 刷手机 工作 刷手机 工作 刷手机 工作 刷手机 吃午餐 刷手...
不刷朋友圈 不刷微博 上自习不带手机 每次阶段看书超过1小时
早起不要马上刷手机 微博，不上
小崽在身边睡着了。 按理说，现在正是我补眠的大好时机。可是上下眼皮就是不愿合到一起。大脑也似乎要当机。明明瞌睡的不...
早，我有早睡的好习惯，六点钟醒来 开机，刷疫情刷公众号刷两分钟微信圈广告。。。。。刷到8点还不舍的放手 肚子开始抗...
凌晨五点醒来，实在是没有多少睡意，只能打开手机各种刷视频盆友微信群……一个小时一晃而过，看着现在六点二十分……我在...
本文标题：挑战21天不刷手机
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