一，非暴力沟通中的“需要”到底是什么？
需要，可视为人们为了维持自身存活所必须的资源。
如：水，阳光，休息，食物满足我们对身体健康的需要；而理解、尊重、支持与爱则满足了我们对心理和精神健康的需求。
二，如何区分“需要”与方法或想法？
1，需要是人们共同的，而想法（或满足需要的方法）则人人各异。
如：我需要你说话认真一点。这是方法，而不是需要，而且是个模糊的有分歧的方法。
我需要尊重，所以请你说话时能认真地看着我。
前边是需要，后边是具体的方法。
2，需要不涉及人，不针对任何具体的行为。
所以，避免使用任何暗示错在对方的语言。
争对错没有意义。
三，存在的问题：
1，是否持续关注自己和他人的需要。
2，当对方不能正确表达的时候，我们能不能放弃评判，依然感受对方的需要。
四，今日践行：
抄写感受词，并将需要与感受词读两遍，以弥补相关词汇的匮乏。
五，目标：
不管一句话的形式或内容是什么，它都在表达需要。
故：不论他人如何表达，我的目标是听出他的需要。
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本文标题：非暴力沟通中的“需要”到底是什么？
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