非暴力沟通

作者: 我只想静静的_1a1b | 来源:发表于2020-05-27 23:02 被阅读0次

沟通在相处中尤为重要，所以今天跟大家分享：非暴力沟通。非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求，这种沟通方式适用于不同的层面和环境。[机智]

在家里

本周是你第三次看完电视到11点在沙发上睡着了，这样浪费电也打扰我休息，让我有点烦躁，我休息的时候想要安静点，你可以每天看到10点去睡觉吗？

在公司

本月你迟到了三次，开晨会的时候大家都在等你，感觉有点低效了，我希望早上能高效一点，以后可以提前5分钟到公司吗？

表达感激

谢谢你今天的祝福和红包，这是一种仪式感，让我感觉到被重视了，非常开心，谢谢你。

非暴力沟通不是固定的公式，不是每次都要使用到4个要素。它可以适应不同的情况，并根据个人风格及文化环境做出调整。[嘿哈]

知难行易，非暴力沟通也是需要刻意练习的能力，沟通中的情绪也很重要。非暴力沟通的过程，也是自我体察和自我提醒的过程。[好的]

世界上最幸福的事之一，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。[加油]

祝大家都能获得自己想要的，都能很幸福

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