7月2日--7月8日是6.0践行的第一周。以下是本周的践行总结：
1、学习方面：本周阅读了美国作家卡尔▪纽波特写的《深度工作》这本书。曾经有过的专注学习的经历使我对这本书的观点推崇备至。在本书中，作者提出要想在新的经济形势下成为一个有优势的人，就必须掌握学习能力和输出能力，而这两种核心能力的获得都必须依赖深度工作。深度工作是一种非常适合产生心流状态的活动。对照书中给出的策略建议，结合自身的实际情况，我应该在每天的固定时段进行深度学习，同时要精简目标，耐得住寂寞，远离社交媒体，摒弃无谓的消耗。践行6.0就按照这个套路来践行，在固定的时间，固定的地点做固定的事。
2、运动方面：本周应周五、周六值班，所以周五晚上的散打训练缺席。好在本周已经三次步行五公里，一周三练的目标已达成。
3、精力管理：从本周开始，践行增加精力管理。早睡、减少电子产品的使用、控制饮食、减脂。
以上为6.0践行第一周的总结。
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7月9日--7月15日是6.0践行的第一周。以下是本周的践行总结： 1、学习方面：本周学习方面完成较好。本周按照固...
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6.0践行开始了。。。。。。 本周是6.0践行的第一周。感觉这周过的冲忙而充实，主要是有四天投入工作，两天学习投入...
检视各个目标： 一、早睡早起（朝5:30，晚21:30左右） 二、运动阅读（每周三次记录，每周一书） 阅读了7本书...
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5.0结束也意味着6.0开始继续，说实话，我5.0一百天总结的时候发现自己的目标没有完成，因为后期的中断。...
6.0从这周开始了，感恩在胡班、班委热心带领下，又能和小伙伴们一路同行。 6.0刚开始，前半个周心...
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6.0三个目标： 1.5:30早起； 2.起床后练字半小时； 3.跳绳至少800下。 本周是6.0践行的第一周，现...
本文标题：6.0践行第一周总结
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