成为自己

不同的场合，不同的人，说过同样一句话，“成为自己”。

《被讨厌的勇气》，让我对“成为自己”有了更清晰的认识。

成为自己，要有清晰的目标和价值判断。也就是确定或重新界定自己想要的到底是什么。

清晰目标，不仅需要智慧，还需要勇气。需要勇气跨越过去，重新核定目标。

幼年的我们，经历了早年间的人与事，逐渐形成自己的应对模式，有些模式会不知不觉地跟随着，直到成年。

对于这些模式，我们也许会有不满，却不愿打破。毕竟熟悉的模式带来掌控感，要打破原有的框架，就必须面对全新的未知和不确定性，走出心理舒适区。

那些“我不愿、我不能、我不敢”，是来自幼年的你，还是来自现在的你？面对熟悉的不满和未知的不安，现在的你有没有勇气重新选择？

成为自己，要跨越认可欲求，有勇气被人讨厌

认可欲求与前面提到的目标设定相关联。自己选择目标，意味着自己承担选择的压力，和选择的后果。

遵循别人划定的道路，生活来得轻松很多。即便将来失败了，也可以两手一摊说，都怪你。既然走上了别人划定的道路，也就必然以别人的标准来衡量，认可欲求结伴而生。

被认可，是追寻和实现自己目标过程中的副产品，顶多就是一道让人心生喜欢的佐餐小菜。一旦跃升为主餐，我们就会生活在别人的眼光里，为别人的期待而活，远离真实的自己。

不刻意追求他人的认可，更没必要与他人比较，要比就与理想中的自己比。接纳当下的自己，鼓励自己朝向理想努力，这比来自他人的认可更真实、持久、有力量。

摆脱认可欲求，可以借助一个强有力的工具，课题分离。

课题分离，首先区分是谁的课题，其次要坚定地遵循谁的课题谁负责。

如果是自己的课题，勇敢地为自己负责。可以参考别人的意见，最后拿主意、担起责任后果担子的，一定是自己。

比如职业的选择、在哪个城市居住等等，可能与家人的选择相背，需要想清楚哪个对你更重要。然后坚定地对自己说，这是我的选择，而非我不得不如此选择。

其实最终选择哪个没有一定的对错，关键是依据自己的内心选择。能够有勇气依据自己的内心做出选择，本身就是我们的重要课题。

如果是别人的课题，学会放手。可以施以援手，但绝不横加干涉。

放手的过程中，我们可能会感受到焦虑、担心、怀疑等等负面情绪，处理自己的情绪是我们的课题，而对方的课题，交给对方负责。

比如孩子的学习本是孩子的课题，常常看到父母比孩子还起劲，分分钟监督、指导、检查。父母期待孩子有一个美好未来，孩子不如己愿的学习状态让父母不由自主的焦虑、担心、生气。实际上父母要考虑到底焦虑担心些什么？处理自己的焦虑和担心才是父母真正需要处理的课题。

课题分离并不是要我们成为孤家寡人，而是让我们放下对自我的执着，真正的关心他人，在相互尊重的横向关系中，建立共同体感觉。

最后，什么才是自己？如果今天在A点，目标在B点，只有到了B点才是成为自己吗？那么中间呢，都只是暂时的人生？

真实的人生是连续的刹那，我们只能活在此时此刻。

不承认此刻的自己是自己，是缘于对自己的不接纳，期待自己成为一个更好的自己，以为那个更好的自己才是自己。

其实，无论今天的自己是怎样的，即使是一个还不能为自己的选择承担责任的自己，这都是今天的自己。看清自己，全然地接纳，是开启理想自己的第一步。