一、本周每组打卡评分名次：一组：179分 第1名五组：175分 第2名二组：136分 第3名七组：125分 第4名八组：117分 第5名四组：109分 第6名三组：88分 第7名本周本班总分：929分 历史新高！！简书提升非常好。二、总结分享主持人玉花：最近大家都说，易效能１００天的陪伴非常好。是的，我也是觉得特别好。我们曾经懂的很多道理，可是我们还是过不好我们的生活，这是因为啊我们不会时间管理，没有明确的人生目标，没有清晰的行动方案，没有习惯系统的支撑，日历呢也是无法坚持很久，没有很好的日历管理，以至于在忙乱和糟糕的状态中苦苦挣扎。而易效能的使命呢就是帮助我们建立效能系统，让效能提升，让我们享受生活，享受快乐，追求自己的梦想，真正实现有一天人生掌握在自己的手中。这里，不但有理论知识，还有人生道理，更棒的是有专业的易效能教练带着我们一起去学习，为我们解惑，鼓励我们一起前行。我们在这里呢，有着共同的目标，每个人又有不同的特长。所以在遇到困难和问题的时候，我希望同学们都可以说出来。其实我们并不孤单，我们通过大家的时间管理，可以学到更多。在学习上，我看到大家对学习的理解是不同的，在简书的分享上，大家可以互相学习，互相借鉴，有利于成长。回顾我们的践行，最近俩周是我们成长最快的俩周。本周又创新高！每个组都有新增写简书的人员，为大家的进步感到高兴。一组组长：孙玉花最近这一周进步非常大的。非常高兴的是，我们这组，突破了运动这块。都有运动记录。简书也增加，5个人有简书记录。打卡也在进步。这一周看到我们组每一个人的努力和付出。每一个开始都是不容易的。我们组都会给到每个人鼓励。但是迈出第一步和每一步的努力都还是要靠自己。继续努力，增加坚持度。总之非常欣慰，非常高兴看到我们组的努力。大家下周继续加油！二组组长：黄开军本组进步比较大还可以。运动坚持的更好。打卡时间来说还有个别一俩个还在提升中。有一个需要退出的，但是通过鼓励，现在还在坚持。主持人玉花：这一周打卡比上周落下一点，你也说到这一周有一个同学不太稳定，但是还在坚持。你们组的简书这一周进步比较大。运动保持的很好，而且在进步，非常好。三组组长：史宁三组这周的情况超前的好。打卡提前，全勤，还有就是把运动加入了生活中。4-7人都在运动。简书是一步一步的把，能量到了它应该也会慢慢跟上的。主持人玉花：保持的相对平稳。简书在酝酿，如果有意识想要开始，不要看别人的，行动，自己跟上来。运动保持的好，加油。一定要调动大家的积极性。四组组长：邱玉全1.今天非常开心激动，我们组员6位全部参加周检视。虽然分数平平，但是我很高兴看到我们组员的点点滴滴的进步。虽然有退群，一个是因为2个孩子宝妈。还有一个突然退群的。还有一个要喂奶的宝妈妈。但是最近一周，开始互动了。2.通过最近6周的学习和交流。可以了解到大家会有些疲倦，开始新鲜，兴奋，后来觉得，每天就是打卡，学习没有什么其他的新鲜感。但是我想说的话，如果你有用心的跟大家学习的话，是不一样的。3.我有参加过2轮天使班学习，之前的学习，分享和交流不多，第一轮的周检视总共才3次，所以收获不多。这一次的32班的天使班人员非常的积极。一个班长的跑马的精神。二个每个组的组员，打卡，运动，简书等激励我们。还有我们的教练，发的分享非常的细致。所以大家非常的幸运，在这么好的班级里面。。。4.大家在100天可以不停的去修正，不停的去让我们完善。每天的6分钟，知识并不碎片，非常系统。大家认真的去学习，一点一滴的去运用起来，并且相互交流，其实是非常实用的。学习过程，自己是其他人的镜子，其他人也是自己的镜子。相互学习，多关注别人的优点。分数只是一个参考，把大家的热情点燃。主持人玉花：是的，大家觉得每天6分钟很简单，但是每天坚持认真听，每天好好去践行，会有质的飞跃。学习是自我管理。学习要问问自己真正学到了多少，还有自己付出了多少，只是简单听过而已，自己有没有去实践。自己都没有去练习，肯定没有更多的收获。自己一定要去坚持做，学习练习。玉全总结的很到位，所以一定要多分享给组员和大家。输出就有更大的收获。五组曾卫军学习后，坏习惯向好习惯靠拢。我们组一个检察官，因为生活上工作上退出了。虽然5组只剩6个人了。但是大家非常的团结，周检视全部参加了。简书方面，有4个同学都已经迈开了脚步。简书其实简单，它没有要求你一定要求你一定写多少，把自己的想法和心情写下来就可以了。烂开始，不要完美主义。我们组运动已经全部形成习惯，全员运动。还有我觉得周检视是全部出席，我觉得让大家一起学习分享非常好！每天分享出去，身边的朋友看到我们分享和早起都有反馈给我们，并且影响他们。我们组继续努力，争取继续拿第一！七组思睿刚刚听了大家的分享，非常受益。大家做的非常好，这是榜样的力量。这一周我们组做的非常好，感谢同学的支持。我们组各方面都有提升的空间。我也反思，我是否没有做到全力以赴，所以没有调动组员的积极性。我们七组有些同学也起到非常积极的带动作用。我也号召大家一起来参加周检视，有回应的，也有不回应的。不管组员如何反映，都是对我的一种成长的认知。我需要多和组员沟通交流。简书我也要继续坚持。只有自己好好做到，才能去更好的影响到组员和其他人。还有自己也在坚持一件事，四书五经中庸这些，学习然后上传，感觉收获很多。非常感谢天使班的所有人，对我的成长的帮助。主持人玉花：可以看到思睿是在努力的带队的。每天的是7点前打卡，非常平稳。红芝在坚持写简书。思睿也会想要继续坚持，组员和组长是相互的。八组惠敏我们组一直就处在平稳状态。打卡一直坚持。运动比原来人数多一些。简书也是有感而发，有收获就会写一点。顺其自然的状态。有感悟就写，没有感悟就没有写。我觉得还是要对生活有热情把！主持人玉花：八组一直做的不错，千万不要懈怠。多给组员沟通和鼓励。说到简书。刚开始也觉得很难。班长陈光：玉花主持的非常棒，比我做的好，话术，准备，指引等都做的非常好，可以看出她做了很多的准备。天使32班让我非常的感动。可以看到大家的努力，各方面都做的越来越好了。早起，运动，简书。。希望大家一直坚持下去，100天，200天，1000天。说到简书，昨天我发了一篇超级简单的简书。我觉得简书不需要太复杂。不需要有格式的限制，形式的限制。其实可以参照叶老师的课程，把自己的感触和收获，已经对自己的反思写出来。我希望大家都能够动起来。通过写简书，对叶老师的知识认识更深刻，化为自己的知识。其实我自己的工作压力也很大，我是通过运动调整自己的状态。开始夜跑，发现对自己工作帮助不大，后来改成晨跑。发现晨跑让自己的精神和工作状态变得更好，所以建议大家去晨跑。感谢玉花的主持和大家的努力！主持人玉花：之前我也担心自己，刚开始也是夜跑，这一周也改成了早上运动。早上在外面闻到早上清新的空气，一下就觉得好好了。三、组员分享：一组小霞：非常高兴给大家做记录，听大家分享会更认真，给大家总结，也会发现自己需要进步的地方，帮助大家就是成就自己吧。所以我非常的感恩。另外我分享一下我本周最大的收获：叶老师讲的，自己的梦想目标一定要清晰。刚开始自己不知道怎么去写，叶老师提出要按九宫格去写，这样非常好，会平衡自己的生活和工作，从健康，工作，生活，社交等各方面去写出自己的目标。先写出来，然后去修正成自己内心最喜欢的目标，让自己的人生更完美。建议大家也去写出来。我把他写出来，感觉自己更有力量，做事目标更清晰，更有方向感，更专注。还有简书，我的坚持，离不开32班的同学的鼓励。所以说一个积极的集体力量是非常大的。非常感谢大家的陪伴。三组爱仙：听了今天的周检视，感觉每个人做的特别棒！参加32班非常的好。也参加了跑班，最后几天了。感觉非常棒。感觉32班的学员都做的非常好，我也要向大家学习。。看到大家在写简书。我觉得不要再等待，烂开始，让自己的习惯越来越好，接下来要写简书，希望我们三组也越来越棒！主持人玉花：期待玉仙的突破，把积极能量带给三组。四组张进勇：上一周做的比较好的地方就是坚持早起，每天5公里。我老婆出差，我就每天带孩子打羽毛球。不好的地方，收集排程，做的不太好，学习也会少一点。还有就是因为小孩的关系晨跑改成了夜跑。按易效能的5万米高空，上周就是只关注跑道和项目方，面希望下个星期做的更好。感觉本周的周检视内容更丰富，非常好。主持人玉花：很棒，每天5公里，我们要向你学习。五组老焦：感谢5组组长的付出。感谢全班成员的相互鼓励和坚持。收获：每天6点前基本上能够起床，听课。跑步，做俯卧撑，单双杠，跳绳。想带儿子一起，慢慢来。通过运动，非常健康，非常有能量，非常开心。不足的地方是还没有开始写简书，下周开始我要开始写简书。晨间日记不会写，希望教练同学教教我。收集排程执行做的也不是非常好。希望大家有好的想法可以好好交流一下。主持人玉花：非常好，大家在践行过程中有很多的需要改变的地方。我们过来学习，是为了改变自己，大家可以咨询我们的教练和同学，让自己更好。七组红芝今天检视会没有迟到。上一周有在坚持跑步，运动，感觉非常好，精力更好了。还有就是正念冥想开始了。不足的是收集排程土豆青蛙，没有做的太好。最重要的是我要先把目标制定出来。简书：我比较容易坚持，我会经常反思，和自己对话，慢慢会看到自己的内心。过程不光是写，主要是和自己交流的过程。需要花时间，但是觉得非常值得的。以前忽视自己的微小进步，但是简书让自己更加认可自己。我会看大家的简书，收获很多。补分享：突然想起还有一个心得：有时候我也会有中断，觉得今天没有要写的，但是想要坚持。于是打开简书界面，就慢慢进入状态，思想和念头就会出来了：慢慢就会形成一篇文章。习惯需要我们去培养。写下心情也是可以的。固定的时间要求自己每天写。主持人玉花：非常棒！积极思考，从群里吸取经验，也帮助大家。八组巧茹：上上周，检视在路上记录有点乱，感谢四组组长的帮助帮我整理。还有就是运动运动后，一天就非常的舒适的。要继续坚持。。。简书，有想法的时候就很容易写下来了。。。还有就是同学的评论。。。更好的反思自己。。。还有就是冥想，第一次试了非常好。第一次，感觉自己在深谷里，后来就是在朋友身边，非常亲密。昨天发现自己在一个角落。说明最近的状态不是特别好。要走出来。主持人玉花：发现自己状态不好，要好好调整，跟上大家的步伐。四、教练总:1.今天检视的开始我有听到玉花的主持，第一组作为开始全员配合，也没有太多参考却做的非常好。组织能力非常强，不仅仅是带动自己小组，而且带动其他组。先把小组需要分享的名单列出来，这一点做的非常好，可以节约时间。二组下周也继续跟上，二组也找三个人出来，做准备。2.还有前面的会议记录，记录大臣都给我了，但我还没有做整理，比较忙，不好意思，我会忙到下周周四，在忙完后把所有的会议记录记录到简书。3.我自己虽最近忙，但是再忙也会把运动和陪伴孩子做好。我知道周四一天会非常的忙，为了迎接政府监管部门的检核，这也涉及到我们公司能否获得这个资质，以我为Leader加上8个处级单位一起也准备大半年。周三晚上加班加到10点（来公司快4年了，从来没有加班过）回家到12点我才休息，一个晚上的睡眠监测都是浅睡眠。周四一早晨跑了7公里，运动对我的精力补冲非常好的。一直忙到晚上19点我才离开办公室，虽然最近非常的忙，但是我都会自己好好的去平衡自己的生活，再忙我还是坚持5公里以上的跑步。我们的睡觉和运动，还有冥想都是给我们充电的。。。再忙都要把这些做好。4.我会把我的心得分享给大家。跟大家一起学习，虽然大家叫我教练，但是我觉得我也是同学，因为跟大家一起也会学到我要的一些东西。群体化的学习，会让我们更加积极主动。大家要珍惜在一起的时间。时间过了将近一半。我希望有机会大家还可以继续一起走。主持人玉花：教练非常忙，但是对大家的关心没有断过，而且把好的东西分享给大家。其实知识就在那里，我们有没有主动去学习，拿来为自己所用。主要看自己的积极性。
虽然做这个主持刚开始不知道怎么做，但是理清思路，就变得有条理了。多谢教练的主动让我来做这个主持，让我自己更加的积极面对。
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