2018-07-29 - 九久2.0 周检视 崔万华

【2018年07月29日  】

未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、每周跑步打卡不少于5次，完成30公里。

2、每天137读经法读三样经典。

2、每天记录日记，日反思。

3、英语学习每周300分完成

4、每周一篇周检视

5、每周参加樊登读书会线下活动一次。

6.、帮助昊昊养成早睡早起，按时完成作业习惯，一周五次运动。

7.每天转课，沟通。

8.周读纸质1本并作思维导图,听书3本，100讲7节。

#20180723-0729#

1.【效能】本周青蛙全勤，早起7天,早睡5天,组织节目一次， 日记1篇，英语学习7天，晨跑5天30公里。

2.【健康】持续晨跑， 本月跑步累计76公里。

2018-07-29 - 九久2.0 周检视 崔万华
2018-07-29 - 九久2.0 周检视 崔万华

3.【事业】

*每周都能坚持五天分享。

*每周组织小太阳才艺展示正常进行。

*每周在星期三前督促组里妈妈，奶奶们做完初审稿，终审稿，制作ppt以及一切准备工作。

*每周五晚上参加樊登读书会线下活动。

4.【家庭亲子】

* 家庭成员及时沟通 互动

*断网陪伴孩子，认真聆听他的心声，做到和善而坚定。对于我来说可能，还是有一点困难，但相信一定可以改变的。

*陪伴婆婆了十多天，每天陪陪婆婆聊天，给婆婆做饭，还带婆婆出去散步。周四回家，婆婆还伤心！

＊妈妈的视力越来越差，每周李忠六回去给她做调理。

*番茄钟昊昊下周开始试行，并引导他每天吃掉三只青蛙。

5.【看书】《演讲的力量》

6.【学习】

每天五点准时参加善随育心平台早课。

*一 易效能一2.0践行

*练习清单、日程、印象笔记

*英语30分

137累积法读经典

7.【小确幸】

*从婆婆那儿开车回来的路上很顺利。

下周计划：

1.家庭：培养昊昊每天吃掉三只青蛙。

2.健康:一周早起跑步、早睡、冥想

3.事业：提前做好各个活动准备工作。每天转课，分享，沟通。

4.学习：时间管理1阶90天践行；学习梦想板制作;学会用印象笔记，番茄钟工作法。