大脑如何学习-记忆•回顾•学习

大脑如何学习-记忆•回顾•学习

记忆在人年轻的阶段的时候尤其耗费精力。因为在这个时间里，记忆力是最强大和最持久的。但是在选择被记忆的内容方面，极大的细心和周全的考虑十分必要，一个人早年记住的东西很难被遗忘。

——Authur Schopenhauer

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本章重点

这章探索的是记忆的本质，解释了为什么在一段学习过程中使用某种教学方法，我们回忆信息的能力千差万别。这部分还讨论了一些教学实践的价值和陷阱，以及在提升工作记忆容量方面的技巧。

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记忆给了我们一段过往，一段关于我是谁的记录，因此对于我们人格的形成极为根本。没有记忆，人生就成了一系列没有意义的事件，这些事件既不能联系过往，也不能用于将来。记忆让个体利用过去的经验，运用预测的能力，来决策如何面对未来的事件。

为了一些实际的目的，大脑用于存储信息的容量是无限的。也就是说，1000个亿的神经元，每一个都拥有成千上万的突触，潜在的神经通路数量是难以估量的。即便一个人学习一生，大脑也很难耗尽它的内存。学习是我们吸收新知识和技能的过程。记忆是我们保持新知识和新技能为未来所用的过程。构成我们认知信念系统的大部分内容都是我们所学的内容。对于不同学习种类的学习所需的神经机制的研究表明，在学习新的信息与记忆，大脑结构变化之间互动明显。就如同通过锻炼肌肉力量提升一般，大脑呈现用进退废的特点。尽管学习并不能显著增加大脑细胞的数量，但他可以提升细胞的大小，增加突触数量，增强细胞的能力，以至于构筑更加复杂的神经网络。

当存储新的信息的时候，作为学习的结果，大脑会经历物质的和化学的变化。存储信息会带来新的神经通路，因此我们每一次学习的东西，我们长时记忆脑区就经历一次解剖学意义上的改变，加之我们独特的基因构成，最终构成我们个性化的表达。这进一步的证明:老师实际上是我们大脑的改造者。

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