一种积极向上充满着主观能动性的心理学——阿德勒心理

《被讨厌的勇气》（阿德勒心理学）：我选择看向未来，而非沉溺于过去

最近新冠肺炎牵扯着整个中国，而大家的目光也都聚焦在疫情上，在目光聚焦的过程中发现很多事情，有令人伤心的，有令人难过的，有令人愤怒的，有令人自豪的，有令人无奈的，也有让人无助的；有充满痛苦，也有充满希望。希望明天早点到来！
这两天中国社会科学院大学周佩仪老师发了个言辞激烈的朋友圈，然后被辞退了。从网上爆出来的截图，我们能感受到她的愤怒。我钦佩她，她是个勇敢的人，她是个正直的人，她是一个善良的人。
因为太过于纯粹，而无法容忍现实的肮脏。

网图

我并不认为这个不好，但是从她的愤怒我们也能感受到自己的无力甚至到了放弃的地步。面对某些事情，我们需要怒吼，需要表达自己的不满。同时我又非常心疼这位老师：悲悯苍生的情怀煎熬着内心，还在现实中不被制度接纳而遭到辞退。
我也隐隐觉得这里有些不对的地方，我却说不出来。

阿德勒心理学

今天（2020.02.10）海鹰老师以《被讨厌的勇气》为基础分享了阿德勒心理学，从这里让我想通了一些事情，分享给大家：

1、阿德勒和佛洛依德的区别

佛洛依德、荣格、阿德勒，心理学三大导师。

《被讨厌的勇气》片段（海鹰老师课件）

看过佛洛依德的心理学著作的人知道：弗洛伊德认为我们现在很多行为都是由过去的经历决定的，我们过去甚至婴幼儿时期的经历在我们的潜意识中发挥作用，形成了当下的我们、当下的自己。
而阿德勒则认为“决定我们自己的不是经验本身，而是赋予经验的意义”。我们当下的样子是我们自己在过去经历的基础上自己选择的。过去对我们影响很大，但是我们可以选择影响的方向。正如酒鬼的一对双胞胎儿子，都有着童年被父亲毒打的经历；但是一个选择了继续父亲的道路，因为抢劫而被抓，一个选择了和父亲相反的道路，成为一个优秀的市民。

阿德勒心理学金句（海鹰老师课件）
过去发生了什么我们无法改变，但是我们可以决定如何去看待这个事情，如何去面对将来。这是一种更加积极的人生。
是我们选择如何去成长。

2、阿德勒心理学中的贡献

阿德勒心理学认为人的一生有三大课题：工作、生活和亲密关系。我们需要在这三个方面取得幸福，那么怎样才能幸福呢？通过自己对他人的贡献。

《被讨厌的勇气》片段（海鹰老师课件）

我们通过给别人做贡献而实现自己的人生价值，让自己充满着幸福。面对疫情，我们的逆行英雄走到了最危险的地方，不顾个人安危，守护着我们。这是因为他们充满着幸福的感觉，因为他们保护了我们，保护了祖国。

小结

阿德勒心理学给我的感觉是充满着主观能动性的心理学，是一种积极向上的心理学。阿德勒关于幸福来自于贡献的定义，让我们的人生有方向，知道如何前进。这也非常符合我“成人达己”的价值观。

活在当下

回到周老师这件事情身上：我们不知道周老师看到了什么，但是我们也没办法说这是对或者错，我只是不希望好人遭受苦难。
那么按照阿德勒心理学，我们要如何面对现实的惨状呢？我们无力改变某些事情，就像我们过去的经历我们无法改变一样。我们可以选择如何去看待这些事情，选择加积极主动去生活。我们要思考如何使得自己或者社会变得更好？
我希望大家在这个非常时期，照顾好自己，不给国家添乱；如果有能力让社会更加稳定。无论是抗疫救灾，还是抚慰大家的心灵，尽量去做些帮助别人的事。
我们的怒吼无法改变我们无力改变的事，而自我放弃是非常可怕的。等到春暖花开，灾难过去之后，我们再去想办法去慢慢改变那些看似无法改变的事情。

阿德勒心理学金句（海鹰老师课件