春天阳气生发，如果肝气疏泄不及，就容易肝火上升。所以，春季养肝的时候一定要注意清火，而有些蔬菜就可以很好地清热降火，可以养肝明目，一起来看看吧。
它们就是既鲜美可口又营养丰富的绿豆芽、荠菜、茼蒿、枸杞叶。对，您没看错，最后一个就是枸杞的叶子，嫩叶子。
比外，早睡早起、保证充足的睡眠以及进行一些舒缓的运动，都有利于清肝火。
春天阳气生发，如果肝气疏泄不及，就容易肝火上升。所以，春季养肝的时候一定要注意清火，而有些蔬菜就可以很好地清热降火，可以养肝明目，一起来看看吧。
它们就是既鲜美可口又营养丰富的绿豆芽、荠菜、茼蒿、枸杞叶。对，您没看错，最后一个就是枸杞的叶子，嫩叶子。
比外，早睡早起、保证充足的睡眠以及进行一些舒缓的运动，都有利于清肝火。
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本文标题：清肝火，吃这些蔬菜
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