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跆拳道第十九周周五

跆拳道第十九周周五

作者: TY胡教练 | 来源:发表于2019-07-12 21:42 被阅读0次

今天下雨,在家乐福地推,成交1单,留了1个电话。

训练,晚上7点到8点半,热身,跑10圈,每人一个圆圈,做跳换步,提膝,左右前后等等,每个都在40次以上。腿法训练,旋风踢,2次旋风踢,20腿一组,左右腿各一组。

总结,平时看书少,腿法动作的要点不记得,不知道怎么样教学生。看来以后休息的时间,要花1个小时看看,然后,对着镜子练练嘴。

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