从明天起，做一个不熬夜的人，早起晨跑，傍晚散步。
因为面前的孩子还小，背后的父母已老，我若身体垮掉，家的脊梁倒了一半。
从明天起，做一个不熬夜的人，早饭吃好，晚饭吃少。
因为外面的工作尽力做好，家里的亲人努力照料，我若身体垮掉，没人替我扛起家的重担。
从明天起，做一个不熬夜的人，操持微笑，稍安勿躁。
因为外形憔悴枯黄，内在焦虑不安，对自己没有了体谅，让家人少了份期盼。
从明天起，做一个不熬夜的人，拥有健康的身体，携着一份美丽的心情！
切记！切记！切记！
从明天起，做一个不熬夜的人，早起晨跑，傍晚散步。
因为面前的孩子还小，背后的父母已老，我若身体垮掉，家的脊梁倒了一半。
从明天起，做一个不熬夜的人，早饭吃好，晚饭吃少。
因为外面的工作尽力做好，家里的亲人努力照料，我若身体垮掉，没人替我扛起家的重担。
从明天起，做一个不熬夜的人，操持微笑，稍安勿躁。
因为外形憔悴枯黄，内在焦虑不安，对自己没有了体谅，让家人少了份期盼。
从明天起，做一个不熬夜的人，拥有健康的身体，携着一份美丽的心情！
切记！切记！切记！
从明天起，做一个不熬夜的人，早起晨跑，傍晚散步。 因为面前的孩子还小，背后的父母已老，我若身体垮掉，家的脊梁倒了一...
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少熬夜，爱自己
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本文标题：写给爱熬夜的自己
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