宝贝，爸妈为给爷爷迁坟回老家几天，听家中照顾你的外公外婆说你昨晚又学到12点多才睡。妈妈有这些话跟你说说：
讲两点
第一点 熬夜真的真的伤害身体。你认为现在熬夜还没出现恶果，其实恶果早已潜伏下来，并已显露征兆。如你脸色腊黄，如你头脑昏沉。如果还不悬崖勒马，真的很危险了!
不要认为我危言耸听!真的真的不要固执了!
你想想，别人善待身体，有许多许多年活，他会多好多时间享受生命和完成人生愿望。
而你透支健康，透支生命，生命很短暂，能有多少时间去完成你生命中的梦想?!
也就是简单的说，别人活九十年，而你活得短，到底是谁更划算?
你非得要突然倒在地上，被送进医院才会知道熬夜的危害?!
或者说，妈，没那么吓人，你是不是要证实我们说的熬夜不会死人这句话是假的?!
孩子，真的真的不要固执了。
我们不想失去我们唯一的女儿。
你也想多活，好享受人生啊!
第二点 弄清自己到底是在努力学习，还是在装逼和感动自己?!
你肯定会气愤：我明明在努力，你还说我装逼!
是的，时间在于用精不是在于用多!
你是不是先做重要的事?!
你是不是抓紧了一切时间，包括碎片时间?!
你是不是没有那么追求完美，没有眉毛胡子一把抓?!
你是不是善于抓住自己精力起伏波浪线的最高点?！
你是不是善于抓住一切机会休息来调节自己的精力?!
多问自己几个问题。学会时间管理和精力管理。
而不是一切不管，我就是努力刻苦，所有我认为要做的我就拼尽一切时间去做，这样愚公移山就一定会成功的!
呵呵，如果真如这样的话，你真的会感动自己，感动他人，因为你真的会倒下。
好，我不说风凉话了。我只是告诉你，学会思考真的比一味蛮干要好很多。
人的精力有高潮有低谷，你要在休息好的前提下，善于利用。头脑最灵活时你做需要进行逻辑思维的功课，头脑昏昏沉沉时，你要休息会，做几个深蹲，出门呼吸几口新鲜空气，喝点水，因为水能加速血液循环，会给大脑输送清新氧气。然后你再做一些不太费脑力的事，如摘抄。妈妈可能说的不准确。我的意思是你要学会调节自己学习的节奏，要根据你身体的状态来选择学习项目，而不是你的喜好（如我就喜欢这个时间做这个事。）。
再就是一定要保持充足的睡眠。人不是机器，它是一团鲜活的血肉。何况就算是机器，它也要时不时加油和断电停休。就连我们家小红车车，跑了5000到1万公里，也要去修理厂做做保养。
还有是抓住碎片时间，是浪费的碎片时间，有时发发呆，有时找东西，所有这些小碎片累积起来其实是很长一段时间。学习时就全神贯注，感觉累了就主动休息!
最后是善于规划时间。时间不多就抓重点，不要面面俱到。如果是100分，就把80分的主要章节重点搞，而不是为了复习全面，把80分的先放一边，而使劲地去搞20分的细枝末节! 每一门功课要善于归纳，把80分的主要部分梳理成脉络，没时间就抓主要脉络，有时间了，再去添枝加叶，补充那20分的部分。
妈妈啰啰嗦嗦这么多，归纳起来就两点，第一，真的，真的要充足睡眠，充足休息!留得青山在，不怕没柴烧。有身体健康这座青山，以后想做什么就做什么!人要长远的看一辈子，而不是一时。
第二点、 要善于学习，会学习。去学会时间管理和精力管理。多思考多总结，学会利用自己的身体节奏。宝贝，会思考真的比努力更重要!
爱你!
无戒365天写作日更营 写作第44天
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