自从每日坚持写情绪日记开始，我也一直做到好好管理自己情绪，与睿好好说，理解她，不直接开始发火，慢慢发现问题，先想想，冷静的思考，有什么可行的方法，当稳定情绪开始，我发现之前的矛盾在慢慢减少，心情好了，自然做事也顺了。
对妈妈慢慢也学会接受她，必定几十年她已经养成这样的习惯，她就是这样的性格，对我，对孩子也都是爱，因为她从小的环境造成她这样的性格，我能做的就是多理解，她说的话，我不必去争论，不必当真，听到就行，无需在乎结果，或者争论一个输赢，知道她是爱我，关心我就够了。
现在问题还是与老公的相处，从内心我还是不惯他的行为，我还是对他要求太多，干涉太多，慢慢改变认知，调整看法，可能是一个长期的过程。
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本文标题：情绪日记
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