思想翻涌、夜不能寐，记录下。
所有人生难题都可以有三段式解法：
1、是非题：干不干？百思方举步、万折不回头。成熟冷静审视、分析并决断；
2、选择题：方案？推想事件演变可能性，综合考虑后，确定可行方案；
3、论述题：执行。根据进展修正题2，甚至必要情况下推翻题1。目标明确不代表一意孤行，需要根据环境变化适时调整。
而最摧残人类身心健康的困境情绪：
1、独自面对并决议的孤独感；
2、得不到理解和支持的失落感；
3、深感无奈、无力的挫败感。
请记住：
1、孤独意味着屏蔽干扰音带来的烦恼；
2、每个人都是独立的个体，误解和伤害都稀松平常，期待越高、落空后愤怒和沮丧越强烈；
3、人生毕竟起起落落，你不可能一直赢。但只要你一息尚存，就有翻盘机会。
想明白这几点，可免诸多患得患失、焦虑烦躁的无妄之灾。
思想翻涌、夜不能寐，记录下。 所有人生难题都可以有三段式解法： 1、是非题：干不干？百思方举步、万折不回头。成熟冷...
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本文标题：人生难题的三段式解法和困境情绪
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