读书笔记《当下的力量》加强你的免疫系统

你对身体投入的意识越多，你的免疫系统就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢跃一样，你的身体喜欢你的注意力，所以我们要集中注意力。

它同样也是一个很强的自我治疗体系，当你不进驻自己的身体里时，大部分疾病就会趁虚而入。

比如说，如果主人长期不在，各种角色便会入住，当你进驻自己的身体时，一些不受欢迎的客人就会很难入侵。

不仅仅你的身体免疫系统会得到加强，你的精神免疫系统也会得到提升。精神免疫是可以保护你不受他人消极的心理—情绪力的影响。