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熬夜成瘾的背后:你在焦虑什么?

熬夜成瘾的背后:你在焦虑什么?

作者: 小白梦想家 | 来源:发表于2018-12-21 16:38 被阅读31次

近来,看到越来越多的媒体文章刊发出这样那样的消息事实:xxx通宵玩游戏,猝死;某某某经常熬夜加班,猝死……

熬夜加班

我看着看着就突然间恐惧起来,妈呀,我熬夜的时间比他们更长也更久,那我岂不是时刻游走在猝死的边缘?

于是,晚上不到11点,把手机调好早上7点的闹钟,丢在厅外面,回房间里躺下。闭起双眼,暗暗告诉自己:别胡思乱想了,好好睡觉,所有的东西等明天再说。

熬夜玩手机

但是,心里越暗示,整个人就越焦躁不安。尝试了许多催眠法子,却不管用,翻来覆去侧夜难眠,最后受不了,又把玩手机,直至无意识入睡!就仿佛熬夜已经成为我身体的一部分,嵌入到了血肉骨头里,缺之不可!

由于一些众所周知的原因,造成我比同龄人晚上大学一年;又因为一些羞于启齿的原因,我比大学同班同学晚毕业半年!拿到大学毕业证的时候,相比我高中大部分同学,我已经整整落后他们两年时间!

拿到毕业证后,找工作,找工作,找工作。好难,成绩普普通通,没有比赛经历,没有项目经验,导致一个平凡的计算机系毕业生在现实中屡屡碰壁。于是,整个人开始变得不自信起来,怀疑自己,怀疑人生。

朋友圈里,这个同学经过一年努力,升职加薪!那个同学到处旅行,周游世界……我就慢慢的焦虑了,为什么别人都可以这么成功,而我却在混吃等死?

慢慢的,每到夜晚,我就胡思乱想,然后失眠。久而久之,就变成了熬夜,堕落玩手机到深夜两三点,然后睡到中午11点!循环往复的挣扎了两个月!


熬夜玩手机

直到不久前一天,我无意中看到了一个视频,就是外国毕业生打断校长毕业演讲的《别让任何人打乱你的人生节奏》。就像漫漫黑夜中的曙光照亮了我前行的路,我反复看了十多次,大受鼓舞,思考了许久。

是啊,我虽然一时处于谷底,但是只要不放弃,总有一天我会爬上来的。我不必去与他人对比,我只需披荆前行,战胜自己,就能触摸希望。

我不再纠结与专业相关的工作。我是热爱阅读的,热爱文字的。那么,我就可以在这方面努力!虽然现在写的很差,但一天天坚持练习,总会有进步的。

经过好长时间,我终于决定了,我要成为一名新媒体编辑,我要进入某个公司的新媒体岗位。我要学习相关知识,练习写作!相信我能行!经过挣扎,我决定把我的痛苦历程记录下来,鞭笞自己!

年轻人,不要焦虑。人生路还很长,不要急于求成,慢慢来,循序渐进。坚持学习,好好吃饭,不熬夜,多运动,保持爱心,继续善良!

有的人21岁毕业,到27岁才找到工作;有的人25岁才毕业,但马上就找到了工作;有的人没上过大学;却18岁就找到了热爱的事业;有的人一毕业就有好工作;赚很多钱却不开心;有的人选择去寻找自我;有的人16岁就清楚自己要什么,却在26岁改变想法;有的人有了孩子,却还是单身;有的人结了婚,却等了10年才生孩子;有的人身处一段感情,爱的却是别人;有的人明明彼此相爱,却没有在一起。我想说的是,人生中每一件事都取决于我们自己的时间。你身边有些朋友或许遥遥领先于你,有些朋友也许落后于你,但凡事都有它自己的节奏。他们有他们的节奏,你有你自己的。
节选自今年最好的演讲——《别让任何人打乱你的人生节奏》。

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