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实修课3.你踩过哪些坑?

实修课3.你踩过哪些坑?

作者: 丿紫丁香 | 来源:发表于2020-08-10 07:53 被阅读0次

认识大脑给我们设的几类坑:

①强求公平:视野的局限性,站在自己的立场上认为事情不公平,产生愤怒情绪。

②盲从权威:大脑的节能性,在不涉及生存威胁的时候,能偷懒就偷懒,容易听从别人的建议,所以我们很容易听从来自权威的建议。

③合取谬误:大脑认为内容越多,细节越丰富,可信度越高。

虚假的信息都是经过精心编制的,内容丰富,充满细节所以被很多人相信。这个坑会影响人的判断力。

谣言是经过很多人不断不断的添油加醋让可信度不断提升。

④上瘾:大脑的奖励机制,会激励我们有利于生存的某些行为。这种奖励机制很容易被外部某些因素所利用,刺激大脑产生快感,分泌多巴胺,让你不断兴奋,产生上瘾行为。工作上瘾,忙碌上瘾,吃甜食上瘾,玩游戏上瘾。

坚强上瘾:生活中你遇到困难的时候你用坚强的心态去面对,获得了好的反馈和成就,你开始每次都使用坚强来面对,所以坚强也上瘾。

吼孩子上瘾:你吼了孩子,孩子就听话了,你发现这种方法管用,你一次一次的吼他。

独立上瘾:你常常独自一个人生活,独立完成所有的事情,你觉得这些事情原来你一个人都可以完成,不需要他人帮助,所以你越来越独立,活在一个人的世界。

付出上瘾:你为他人付出,获得了成就感和价值感,这种感觉很舒服,你就不断的付出。

优秀上瘾:你只有做得好,做的优秀才会获得更多的认可和喜爱,你不断的逼着自己优秀。

苛责自己上瘾:遇到挫折和挑战,你没有成功的信心,你开始苛责自己,打击自己,这样就避免了做事不成功带来的失败。显然打击自己比承受失败来得容易。

……

这些事情你无法停下来,你陷在这些上瘾带来的大坑里,看不清真正的自己。

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