《社会性动物》
前言：临近毕业之际，许多人即将迈入社会，而《社会性动物》这本书恰好从心理学的角度解释了一些社会上的非理性现象。该书的作者阿伦森是第一个在研究、教学和写作三个方面均获得美国心理学会最高奖的心理学家，且这本书的印刷次数九次，无疑是一本好书。基于此，开始拜读该书。
正文：
本文的核心观点是：人是一种社会性动物。人之所以成为人，正是因为我们生活在文明社会中，每时每刻都会受到他人的影响。如果把这种影响全部扔掉，一个人不再和别人发生任何互动，那么这个人其实已经算不上是人类了。
我们每天都要经历各种各样的社会情境，扮演不同的角色，比如上课、开会、和朋友聊天等等。同样一个人，放到不同的情境下，可能会有截然不同的表现。不过，在现实生活中，很多时候我们会忽略社会情境的影响，将人的行为归结为个人内部的动机、态度等因素。
这是因为人类的大脑存在的意义是为了生存而不是求真。它会倾向于尽量少消耗能量，直接给出答案，所以对于能够抄近道的事情，我们就尽量抄近道。因此很多人理性的时候会讲事实、数据、推论、批判性思维，这些东西很重要，但这些东西只在有理智的情况下重要，大部分的情况下，它们对人的影响都不如社会影响大。
社会情境对于人类行为的影响，可能超出了我们的想象。即使是一个正常的人，在特定的情境下，也可能会做出令人惊讶的行为。这里面对我们的大脑影响最大的是狩猎和采集者的思维。例如心理学家邓巴的一项研究表明：“虽然现在的社交媒体能够使我们手机里拥有上千的好友，但够跟他人产生双向连接的人数基本上不会超过150个人。”这是因为在原始社会，一个部落超过大约150个人就变得不稳定。虽然物质文明发展了数千年，但这刻在骨子里的基因却丝毫未变。
作者指出人类的思维比自己想象得更保守。因为大脑的信息处理能力有限，我们并不会理性分析全部信息，再做出最优的判断，而是会找捷径，依赖于直觉偏见，做出一个说得过去的决策。基于我们的思维比自己想象得更保守，倾向于维护现有的知识、信念、态度和偏见。
其中，令我印象深刻的三个偏见分别是证实偏见、自我中心偏见和消极偏见。首先，证实偏见指的是如果事先有人评价人物A的性格，那么我们往往会认为TA就是那样的人。这是因为人类大脑的机制证实比证伪容易。例如，如果有人说小A为人不好，那么我们在与他相处中出现任何的问题，都会归因为他为人不行。其次，自我中心偏见指的是我们往往会认为整个世界是围绕着我们在转的，会认为自己左右了许多事情的发生。例如，很多人会觉得自己看了某场比赛，才导致了这次比赛出现了这样的结局。最后，消极偏见指的是我们的注意力往往集中在那些糟糕的事情上面。这是源于我们在原始社会的一种保命心理机制。原始人在打猎的时候不会关注山清水秀，而会关注恶劣的天气，伤人的猛兽，只有这样他们才能生存下来。正是这种基因的传承，让我们现代人还是偏向于关注消极的内容。
此外，大脑的不理性还体现在背景对社会判断会产生影响。人们很容易受到外在环境的锚定，第一个东西带来的印象，会导致看法产生扭曲。当今社会普遍存在身材焦虑的现象，这是因为每天刷短视频，接触到的画面大部分都是美女，很多人便拿自己和她们相比。而短视频平台把比较的基准改变了，许多人因此产生心理落差，开始变得焦虑。在过去，我们会觉得毕业了有一份稳定的工作，过上朝九晚五的生活就不错。但是短视频平台普及以及某些刻意的营销团队，让我们看到了外面诸多丰富多彩的生活，让我们误以为外面所有人生活都这么多元，这会让我们觉得自己的生活过于单调，过于乏味，由此产生心理落差，造成身心焦虑。
除此除外，作者还指出，如果想要拉近和一个人的关系，最好的办法是让TA帮你的忙。在生活中，许多时候，我们想发展人际关系，常见的一种思路是为对方付出。比如，你想和一位异性发展恋爱关系，可能就会夸赞TA，送TA礼物，帮TA做事，以求打动对方。然而，心理学研究却发现，这种刻意对对方好的做法，未必总能奏效，有时甚至可能会产生适得其反的效果。虽然我们都喜欢别人对自己好，但是如果一个人刻意去这么做，我们可能会怀疑对方隐藏了什么动机，或者有什么附加条件，于是就会提高警惕性。因此，要发展跟对方的关系，与其刻意讨好对方，不如换个思路，请对方帮你个忙。帮完你之后，你们的关系反而会拉近许多。这是因为，态度很多时候是对行为的事后解释。如果对方帮了你个忙，那么对方就会为自己的行为辩护：“我为什么要帮TA呢？因为TA是个很好的人！”TA会说服自己，让自己相信你是一个值得被帮助的人，也值得交往。
结语：所谓的明智就是懂得人际关系，懂得人为什么在这个社会上表现出这样的行为，而不是毫无感知地随着自己的情绪去做事，这就是一个人变得聪明的过程。
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