第77天高效率慢生活践行【云中】

第77天高效率慢生活践行【云中】

【今日三只青蛙】

1. 旅行：指环王之路&逛买拍

2. 工作：工作清单

3. 学习：英文学习&商学&阅读

□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

新西兰时间

昨日就寝 ☪︎ 22:30 今日晨起 ☼8:55

昨日午休/冥想：0 min

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第77天高效率慢生活践行

* 2018年8月17日

天气: 大雾

心情: 普通

运动？

我今天走了 9849 步

滑雪3小时

我做好了什么事？

芝士派＋薄荷阅读＋阅读＋商学课＋部分工作内容完成

收获

今天体验到了在云里是一种怎样的感觉。山下看雪山顶在云里超美，到达雪山并没有感觉置身在仙境里，只感觉自己迷了路，在白茫茫的一片雾里。除了伸手能看到，除此以外的视线是盲的。整个滑行都是盲滑。想到了这个和人人都羡慕的成功者一样，看似光鲜亮丽，但只有成功者才知道自己经历了什么。

反思？🤔

自己事情自己要更上心，如果自己也不上心，别人更不会当一回事。

让我开心的事？

好习惯打卡已经融入了我的潜意识，不会想着我一定要完成什么习惯打卡，而是不去做我反而会很不舒服不自在。这就是不断的重复刻意练习的结果吧。当习惯成为你生活的一部分也就变成了你的常规行为。

滑雪时候有人让我转个身他拍了个照片，原来是我们其中一个滑雪群的雪友，穿着队服真是好辨认。回去时候路过了奶罩山，真是壮观。。据说最早是有几个喝醉的女人挂在这里，之后大家经过都挂，变成了现在有名的奶罩山。。也是醉了。

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阅读

№.27 本书总结

《暗时间》像是一本生活工作宝典，充满了金句与箴言，凝聚着作者在过去二十年的阅读生活中所积累下的精神财富。时间对每个人都是公平的，就像沙漏里的沙子，总量大致相当，不同的是有的沙漏颈部细，有的沙漏颈部粗，颈部细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。对我们而言，合理地规划利用好时间，可以让我们的思维生命得到延长。这本书从思维、认知的角度帮助我们建立对自身的认识，更重要的是，它让我们意识到独立思考与批判性思维的重要性。

耳学分享

第77天高效率慢生活践行【云中】

“羊群效应”，它是一种个人的观念和行为受到群体压力影响，从而与多数人产生一致行为的现象。就像羊群中的某些羊，率先发现了一片肥美的草地，其他的羊就会不假思索地一哄而上，全然不顾附近是否有狼，也不管旁边是否有更好的草地。“羊群效应”，它是一种个人的观念和行为受到群体压力影响，从而与多数人产生一致行为的现象。就像羊群中的某些羊，率先发现了一片肥美的草地，其他的羊就会不假思索地一哄而上，全然不顾附近是否有狼，也不管旁边是否有更好的草地。

好习惯打卡

✔︎早起（77/100）

✔︎一日一面膜（63/100）

✔︎睡前泡脚or洗澡（60/100）

✔︎睡前刷牙（62/100）

✔︎睡前日记（66/100）