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控制不住对孩子发火怎么办的笔记

控制不住对孩子发火怎么办的笔记

作者: 依依芳菲 | 来源:发表于2017-05-26 07:35 被阅读0次

一,对孩子发火的4种心理:

1,有分别性,只针对孩子

2,没有同情心,只考虑自己,不尊重孩子

3,没有慈悲心,不懂换位思考,不肯站在孩子的角度想问题

4,没有平等心

二,情绪是怎么来的?

1,想法不同,结局不同,看事情的角度不同,情绪也不同

2,情绪来源于自己的想法

记住一句话:都怪我,让我自己对自己生气

三,如何管理自己的情绪

1,正确和孩子沟通,学会表达:平静表达事件的本身,表达感受,表达想法,表达对孩子的期待

注意:务必表达要的,学会表达感受而不是情,直接表达对孩子的期待,不能表现抱怨

控制不住对孩子发火怎么办的笔记

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