今日 大寒，是二十四节气中的最后一个节气，此时天气虽然寒冷，但春天的脚步越来越近，这是一个酷寒结束，新生开始的过渡期。
中国人最隆重的大年即将到来，这一年，无论我们吃了多少苦，遭了多少罪，受了多少气，只要回到了家，灵魂就有了归属，与家人平淡的相守，幸福的相拥，才是人间最期待的快乐时光，此心安处是吾乡！
也许此时此刻，我们心灵家园的伙伴们早已守候在温馨的家里，捧着一本书，期待着老师的主持和伙伴们的分享，这就是幸福。一份来自心灵的安宁，精神的慰籍。古人云：学而时习之，不亦悦乎？
今晚我们共同学习《生命的重建》第二章：我有什么问题（正标题）——我能够看清自己的内心（副标题）。由我们熟悉的白老师主持，她大气从容、淡定自若，留给屏幕前的我们一种清新自然的感觉。她倡导我们，一边做家务，一边停下来读读书，让自己变得轻盈一些，忙碌奔波中要学会享受生活。这才是最好的姿态！
然后，她邀请群里的两位老师做分享总结。两位老师从不同的侧面谈了自己的看法，大家热情互动，一致认为：生活中看似“问题”的问题，其实并不是真正的问题。比如：我的身体越来越差、我的人际关系失去了和谐、我经常入不敷出、我的生活一团乱麻……，诸如此类的问题，在露易丝看来，这些问题都来自他们的思想，是因为思想不正确，才产生这些问题。思想和语言创造出我们未来的体验。我们所使用的语言表明了我们的思想。
接着，大家共同探讨了“应该”这个词汇带给我们的危害。“应该”给人一种被迫、被要求的感受。多年以来，我们做着自己不想做的事，或者是责备自己没有做那些自己本不想做的事。那些事情常常是别人说我们“应该”做的。当我们认清这一点，我们就可以放下那些事，做自己喜欢做的事。并且给予自己自由选择的权力，我们就会轻松，自然一些。
这时，我们就可以用“可以”这个词，代替“应该”，“可以”让我们从新的角度，审视自己的生活，并且有多个选择，我们只是选择了自己愿意接受的方式去做事。语言的转变，带来了思维模式的转换，从而推动信念向积极的、成长型思维发展。
大家通过练习“应该清单”，丟弃了很多瑕疵信念，减轻了负担，其实，生命非常简单，我们付出什么，转眼它就会以另一种形式收获回来。无论我们有什么样的信念，都已经变成了我们的体验。然而，我们要做的不仅仅是改变我们的思维模式，“当下”永远是力量的来源，改变可以从现在开始。
那些表面上看似“问题”的问题，都逃避不了一个核心点：爱自己。爱是一剂神奇的药。“爱我们自己”可以让我们的生活发生奇迹般的变化。
关于“爱自己”这个话题，期待下次伙伴们共同探讨，共读时光总是短暂而美好，每一次的分享，都有不一样的收获。让我们携手同行，共创辉煌！
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