不快乐的原因

我慢慢明白了自己为什么时常会不快乐，因为我总是期待一个结果，对于一件事期许太多的目标。

看一本书期待它让我变深刻；少吃饭，运动期待它让我一斤斤瘦下来；对人好，期待它的回应；写一篇文字发一条朋友圈，期待它被关注被安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历...

这些预设的期待如果实现了，会内心充实，如果没实现昵，就会自怨自艾。