D070-4组董瑄-《高效能人士的七个习惯》读书笔记

作者: 董瑄100514 | 来源:发表于2019-08-18 22:06 被阅读2次

习惯七：不断更新

很多人的工作生活目标是：有一份稳定的工作，一个幸福的家庭。然而，往往稳定、幸福的状态很可能被意外打破，因为人生是不可逆的如流水向前，人生是个动态。

想要一劳永逸的幸福结果，往往得到的是猝不及防的悲痛恶果。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的学习思考、适应改变、处理事务的能力，才能以不变之姿应对万般改变。

自我提升有四个层面：身体、精神、智力、社会/情感。身体层面，通过健康饮食，良好作息习惯，合理锻炼就可以做到。

精神层面，一日三省吾身，灵魂深处和自己对话。当内心平静，一切偃旗息鼓，便能感受到无穷祥和。

智力层面，多读书，多思考，多写作。阅读优秀的文学作品可以深刻思想、净化心灵，阅读优秀的学术著作可以拓展思维、启迪智慧，各类书籍都能带来裨益。

社会/情感层面，来自于与他人共处、沟通，有效的交流促进人际关系的紧密，增进情感的共鸣，也会增强个人的安全感。自我实现的部分也更多在此层面。

这四个层面与马斯洛的需求层面理论（生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现）不谋而合。

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