成年人就不能有情绪波动了吗？

今天收到一个朋友的信息，如下:

怎样是一个“标准成年人”呢？
克制，平和，一丝不苟，甚至要有一点漠然。
最好没什么情绪波动，去情绪化，“小孩子谈喜好，成年人看利益”。
但其实你知道的吧，当一个这样的成年人，蛮没劲的。

她说，这是在一个公众号上看到的，然后分享给了我。最近她身边发生的事情很多，让她情绪很不好。她觉得自己快抑郁了，感觉很糟糕。

我也不知道该怎么安慰，只好说让她不要压抑自己的情绪，找个地方释放、发泄出来。

谁还没个情绪？谁规定成年人就不能有情绪波动了？如果是这样，那我不要当那个标准的成年人。我是情绪的主人，我的情绪我做主。该克制的克制，该发泄的就发泄。不好么？

我很高兴，能够成为她倾诉的对象。尽管她发完信息之后全都撤回了。但我看到心里，并且回复了她。最后，她只说了一句，没事。

真希望她没事，希望她能够好好的。晚安，好梦。