如何建构你的知识体系，从以下三个方面展开：
一、学习的含义，广义的经验到行为，逻辑规律到概念；狭义的阅读、听讲、实验、知识、实践、观察、研究。知识的构成：分为事实到信息；技能；经验固化～成果、学术文化、相识。学习的三阶段：知识到技能，技能到意识。
二、建构主义：关键词是主动性、原有知识、建构理解。从新信息的建构、原有信息的重现两方面，经过了同化（旧知识的链接）、顺应（由新知识到旧知识）、平衡（由平衡到不平衡，再到新的平衡）。
三、如何有效利用大脑：三位一体的概念来源于神经学，人类大脑的三部分是爬行脑（负责自我保护）、边缘系统（杏仁核负责情感、海马体负责记忆）、新皮质（负责智力型任务）；左右脑分工；眼脑直映（快速阅读、提升照相功能）。
四、升级思维系统：从呈现知识、扩充体量（梳理逻辑），到形成系统，识记（编码储存到知识再现）。实现深度慢阅读的四步骤：计划、快速阅读、关键词笔记、还原内容
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