刻意练习

作者: 艾尔之子 | 来源:发表于2019-10-10 00:54 被阅读0次

刻意练习
对刻意练习的思考
如何实施刻意练习？
2018-07-10day20+《加速》04+21天阅读写作自律
2018-07-16day01+《加速》06+21天阅读写作自律
粗读《刻意练习》
你是习惯性过河拆桥了，还是？？？？
刻意练习
《认知天性》后刻意练习时代的到来
——刻意练习讲解大纲——

刻意练习

刻意是有目的的，有针对性的。比如每天要做的事所要用到的技能或思维方法，尽量具象这个场景，然后练的东西也尽量具象。

比如每天思考问题可以用到一个方法就是用另一种方式来表述一个问题或议题（理解部分），然后有选择性的横向拆解或纵向分步问题（分析部分），然后运用五so法结合历史信息或周边其他信息不断推出下一个结论（推理），结尾可以再多问一句，这件事有没有问题，有没有更好的办法。光这么一连串套路就够刻意练习一坨时间了，这样练习的有效性的是基于有每天确实遇到的事做保证的。如果每天没那么多时间思考或解决问题，那么这些思维方法其实没那么多时间刻意去练习。

那针对说话也有刻意练习的必要。如要说话前先观察，观察场合，周围的人，对方的心情，从而站在对方的角度考虑措辞和说话的方向。其次倾听，倾听有套路，常用公式是封闭问题+开放问题+提出想法，比如别人说今天遇上个怪人，我问哦怪人啊，对方...，我问怎么怪，你为什么会认为这种行为怪，对方...，我然后表达自己对这个问题的看法。最后就是站在对方的立场说话，而不是我以为的就是事实，就应该是那样。所以说话可以先从这三方面刻意练习，观察，倾听，换位。