觉察日记Day5

作者: Wendyywh | 来源:发表于2021-12-05 22:59 被阅读0次

我期待两娃能主动完成自己的周末作业,这样我会感觉自己很轻松。

当我写下上面这句话时,我突然觉察到自己的问题:为什么孩子完成作业会让我轻松呢?不是应该孩子轻松吗?我的轻松为什么建立在孩子完成作业之上?想到了之前雪儿说的“背猴子”,我嘴上说着作业是孩子他们自己的事情,可我还是把孩子作业这支“猴子”背在了自己的身上。他们完成作业我就松了口气,他们没完成我就开始着急上火,说到底我还是在操两娃该操的心。他们不急不担心,是因为我对他们的指责让他们感觉这个作业是替我写的,是我的任务,所以我会比他们更着急上火。背后是我的害怕和焦虑,我担心孩子们没有完成周末作业明天老师找我,给老师留下我不是个对孩子负责任的家长。我焦虑孩子们白天时间没利用好,晚上又要睡得很晚,白天在学校没法有好的精神状态听课,造成恶性循环。

我选择慢慢把这支“猴子”还给他们,慢慢让他们适应“猴子”要他们自己背,让他们意识到学习也好、完成作业也好,都是他们的事,跟我没有关系,需要支持我可以提供帮助!每个人都有自己的功课要做,各自完成自己的,对自己负责。

我选择不在乎老师怎么看我,选择对孩子有益的方式支持他们的成长。

我选择下周末开家庭会议,讨论他们的作业问题。让他们自己定好一些规则,然后按规则执行。

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