我期待：自己可以早上5点钟起床做中心练习看书一小时，最近感觉自己身体好懒，总是犯困。明明订了闹钟就是起不来！
我对自己的评判是：管理不好自己，总是喊口号
我的选择：安排好晚上的时间，早睡才能早起！
我期待：女儿可以更高效地独立完成作业，可以早点休息
我对女儿的指责：给了你那么多管理时间的方法和工具你都不用，完成作业效率不高，每天睡那么晚！
我对自己的指责：我自己都没践行高效安排好自己的时间，没给孩子做好示范，又何必对她要求那么高！更多是对自己的不满。
我选择：接纳自己和女儿，和女儿一起践行相互监督陪伴！共同面对问题！
2021.12.02.
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