无论是在校学习，还是在职场打拼，我们都曾为了能名列前茅而自我打气、暗下决心，以为只要有超过常人的刻苦，就一定能成为老师和老板心中的骄傲。
于是拿出“头悬梁、锥刺股”的精神，不闲聊，不娱乐，不浪费一点时间，哪怕精疲力竭也要强打精神再逼自己多学一点。
但很多情况下，英雄式的开头却没有带来英雄式的结尾。在足足体验了一把痛苦的自虐后，我们不仅学习成绩提升不明显，甚至连信心都被磨灭了——这么努力居然还不行，大概自己天生不是学习的料吧。
同样我们也能看见有些人工作娱乐两不误，表现优异，做任何事都游刃有余。
实际上，高效学习的时候关键在于保持极度专注，而不是靠意志力苦苦支撑，谁能保持长时间的专注，谁就能够在竞争中胜出。
一个真正的自控高手，不是一个只知道冲刺的人，而是一个善于主动休息，保持平衡的人。
很多人在学习和工作中都不具备不受打扰的理想条件，但只要保持“极度专注+主动休息”的模式，效果也会让你满意。不管你能工作几分钟，只要开始了，就尽力保持专注，把无关的事情都放在一边。
刻苦，是一种宏观态度，轻松，是一种微观智慧。在学习这件事上，并不完全考的是刻苦，还在于“会玩”，希望你在以后的学习成长中也能玩出水平，玩出风格，成为他人眼中的学霸。
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