了解依赖型人格障碍

顾名思义，依赖型人格障碍患者，对人强烈依赖。他们永远都像一个孩子，什么都做不了，只能依赖“母亲”——事实上，在所有的关系中，他们都在扮演孩子，把他人当成母亲来依赖。

要他们独立做出决定简直难于登天，除非有他人一再担保，他们才会勉强做一些小的决定。他们对于所依赖的人非常顺从，更不会提任何要求，因为他们绝对不能“得罪”所依赖的人，否则对方可能会不照顾自己或者不为自己做决定。

依赖型人格障碍患者缺乏价值感，他们往往认为自己很弱小无能、容易犯错、没有判断力、经常失败。他们常常处于不安的状态，时常担忧，为了让他人照顾和支持自己，他们宁可牺牲自己或者勉强自己。对他们来说，哪怕是被虐待也比让他们独处来得好。他们害怕分离，一旦面临自己所依赖的人可能会离开的威胁时，他们会进行进一步的妥协和迁就。而当失去了一个可依赖的人已成定局时，他们马上会去寻找下一个。

情感依赖症，从字面理解就是在感情上过度依赖某人或某物。由于把感情全部投入在某人或者某物身上，一旦失去或者担心失去就会极度不适应，引起焦虑情绪或者抑郁情绪。具体细分的话，有亲情依赖症、爱情依赖症、友情依赖症、宠物依赖症、爱好依赖症、物品依赖症、偶像依赖症等。

现代人生活压力大，感情却相对空虚，如果不能正确排解，就会出现很多问题。很多人选择了一个简单的方式：将感情寄托在某一个人或者某一个物品上，于是就出现了情感依赖症。

其实最为常见的还是宠物依赖症。对宠物严重依赖的通常有两种人，一种是生活压力大的白领一族，和人打交道让他们备感焦虑，感情无处安放，于是他们就在单纯可爱的宠物身上寄放自己的感情，久而久之，便形成了依赖。另一种就是老年人，老年人由于子女不在身边或者失去伴侣等多种原因，感情上会更加空虚，却又有大量的时间无事可做，于是，他们选择了猫、狗、鱼、鸟等宠物，让自己的生活丰富起来的同时，也将自己的感情完全投放进去。很多老人都把宠物视为自己的儿女、老伴，精心照料。

而在青少年身上最容易出现的就是偶像依赖症。尤其现在的很多00后，视明星偶像为神。你批评他们，他们可能还懒得理你，但是，你若说他们偶像的不好，恐怕你得后果自负了。网络上关于偶像的毫无意义的刷屏和过激言论也往往出自这个年龄段的人。青少年很容易将自己的感情投放在偶像身上。

将感情寄托在人或者宠物身上，也许你还能理解。但是，将感情投入在物品上，你可能就会觉得不可思议了。事实上，有很多人都在某一件物品上投入了大量的感情，甚至将其作为生活支柱。这个物品可能是一幅画、一个花瓶、一个玩偶、一辆车、一座房子、一本书、一块表、一件衣服……

一位男子，在妻子亡故后便将两人的婚戒视为生活的全部。在不幸遗失了戒指之后，他痛哭流涕，几欲轻生；而一位女子，则将从小陪伴她长大的玩偶视若生命，那就是她盛装感情的盒子。

情感依赖症往往是十分顽固的，但是并非不可以打败。其中最重要的一点，就是将集中投入的感情分散。扩大自己的交际圈，多交朋友，培养更多的爱好，寻求和自己相似的人来分享感情经历，这些都有助于感情的正确发泄。感情一旦可以找到其他不同的宣泄口，那么情感依赖症也就不治而愈了。