1.今天的作业：
️盘点一下你现在拥有的钱，物，技术，品牌，专利等。
用小狗钱钱的方法，每天盘点：
我有什么？
■时间
我会什么？
■擅长3-6岁的学前教育
■讲绘本、朗读
■良好的共情能力
我能帮助别人什么？
■能帮助家中有3-6岁幼儿的家长解决一些教育问题
■可以做一个友善的、有良好共情能力的倾听者
看看你身边（含线上）是否有人可以为你所用？
■有的。
️有意识的去“麻烦别人”，请别人帮一个小忙，特别是你难开口的人。然后留意这其中的感受。
■特别害怕麻烦别人，总觉得会欠别人很大的人情。害怕麻烦别人的很大原因是对我影响最深的成长经历。
曾经是留守儿童长大，初中的三年，几乎是一个人生活。每周周末都是我一个人。当别人还在享受家庭温暖的时候，我早已学会一个人照顾自己。
一个人照顾自己并不成为问题，而最大的问题是每当生活上出现一些不能解决的问题，需要麻烦邻居过来帮忙便是我最大最大的不情愿。有些时候我真希望可以忍一忍就过去了，但有些事情确实没办法，比如家里的电路短路了、比如去上学没车了等等。
每次去找邻居帮忙，总学着大人说话的模样去求助他们。向他们求助在我心里留下了难以磨灭的影响，总觉得是欠别人的人情。
以至于工作以后，尽量不去麻烦别人。一旦麻烦别人帮忙，无论大小事，总觉得又欠了一份人情。有时候宁可自己去帮助别人，也不愿意欠下所谓的人情。
都说关系是麻烦出来的，但到了我这里却变成了一个大难题。
2、情绪日记
情绪：是不是又做不妥当了？
事件：
为了更好的完善筹备工作，最近几天在跟岗学习。结束跟岗学习的最后一个交流研讨会上，我作为第2个主动发言。
当第1位同事发言结束之后，我紧接着举手示意要发言。当我明确表达自己的想法之后，忽然意识到表达的内容似乎和当下的分享的环节有些不符。
主持人一开始是希望大家先分享自己跟岗的感受，其次才是请教交流讨论。而我在表达中直接跳到了第二环节的交流讨论。
这让部分人有些措手不及。
虽然主动发言，但这样的结果让我感到有些压力。
脑海里一直在思考这个问题，担心领导、同事对我有看法。
一旦出现做的不妥当的事情总是习惯性的在乎别人的看法。
情绪背后未被满足的需要：
被肯定
对方的需要：
下次我可以怎么做，避免死循环：
发言前做好充分准备，认真听主持人的流程安排。
3、幸福清单
■一下班就有可口的饭菜
4、成就清单
■跟岗复盘一篇
■读书笔记一篇
■完成写作疗愈打卡一篇
5、其他学习和践行感悟
为自己今天在研讨会上勇敢发言点赞，虽然出现了小插曲，但整体上有了进一步的突破。
与此同时也在践行《向前一步》中的“往桌前”坐，主动发言。
整个研讨中，我发现大部分人存在的共性问题有：回避发言、没有事先做好准备。
以致于会议中的发言环节有些被动，这也说明很多人在不知不觉间给自己定了位——沉默、小透明
无论是哪一种选择，都没有好坏之分，只要本人舒心即可。
本群格言：
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
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