今天，我们探讨了关系对我们的重要性。
我们是社会人，也是一种群体动物，看起来人很智慧，也能做到很独立，但是，人还是无法离开关系。
人出生后，第一个关系就是家庭，尤其是母婴关系，是我们赖以生存的关系。
1 依恋理论
心理学中，依恋关系分为3种：
1. 安全型依恋
当母亲可以亲近、能够以响应和适宜的方式满足儿童的需要时，儿童就会成为安全依恋型。
安全依恋的儿童，当母亲在场时，会自由地进行探索、与陌生人打交道；在母亲离开时会表现得心烦意乱，陌生人无法安慰他们；在看到母亲返回时会扑向妈妈的怀里，但是，他们能够很快平静下来继续玩玩具。
2. 焦虑-抵抗型依恋
这种依恋类型可能受到母亲的养育风格影响：尽心尽力但自以为是。即，孩子的需要有时被忽视，直到完成其它某些活动；并且，有时更多是通过双亲的需要而非儿童的主动要求，来关注儿童。
焦虑-抵抗依恋类型的儿童对陌生人及其焦虑，即使母亲在场也是这样，他们紧紧靠近母亲，也不怎么去探索各种玩具。母亲的离开让他们极端沮丧。母亲返回时他们会表现出矛盾心态：一方面寻求保持与母亲的亲密，另一个方面，在母亲开始关注/亲近时进行抵抗。
3. 焦虑-回避型非安全依恋
焦虑-回避型依恋类型的儿童会回避或忽视母亲——在母亲离开或返回时几乎没有情感反应。无论是什么人在场，儿童都很少有探索行为。对待陌生人及母亲的态度没有什么不同，在母亲离开期间如果他们有焦虑的表现，陌生人能够安慰他们，陌生人对他们的安慰效果等同于母亲。当母亲回来的时候，他们眼睛/身体会转开，不冲着妈妈，不主动去寻求安慰。
这种依恋类型起源于漫不经心的养育风格。儿童的需要经常得不到满足，使得儿童相信他们对母亲传达需要并不能影响到母亲。
2 母婴依恋关系对我们的重要性
以上内容，我们可以看出，母亲（类似母亲角色的人也可以），在我们小时候，给我们呵护、满足、温暖、微笑……
我们就能感觉到全世界都是明亮的、温暖的，我们内心充满了爱，感觉到世界是安全的。
相反，6岁前没有得到充足的接纳、允许、爱……我们的世界就变得灰蒙蒙，看世界都带着有色眼镜，感觉到缺爱、内心有空洞，与世界相处起来困难，如果不觉察，一生都在与自己内耗。
有句话说，你与母亲的关系就是你与世界相处的方式。
3 非安全型依恋关系如何弥补？
如果6岁前没有得到充足的接纳、爱和照顾，我们如何去修复这段关系，让我们余生顺利度过？
1）在青春期，与母亲的关系得到充足的爱，接纳，允许，重新修复依恋关系。（如果6岁前没得到，母亲也没有变化，这个方式比较困难）
2）婚姻中，遇到一个好伴侣，得到充足的爱和接纳，长期的陪伴和接纳，可在青年中年期修复关系。（有可能，概率一般，大部分，缺爱遇到同样缺爱的伴侣）
3）自己自救，寻找专业心理咨询师陪伴和支持，或长年累月的浸泡在心理学中，找心理咨询师做个人体验，长期的陪伴和支持，修复依恋关系。
原创文/心悦
国家二级心理咨询师/团体心理治疗师/家庭治疗师
一枚二宝妈，用文字记录生活，不放弃对美好生活的向往
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