中原焦点团队 网络中级29期 李晶晶 坚持分享第472天（202

《行动是减少焦虑最好的方法》

    面对孩子的学习，我总想着怎么让他提高，但是一直没行动，只是在想各种方法，结果就会感觉很焦虑。有天晚上，我给孩子讲数学错题，并让他重新讲一遍，另外还帮他整理下错题，结果就感觉不那么焦虑了。面对自己学习也是，总想什么都兼顾，总想着想好了再开始，结果不仅没开始，还让自己产生了焦虑，还不如想到就去做。所以行动能带来顿悟，也能减少焦虑，顿悟不一定带来行动，还会带来更多的焦虑。