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运动+早起

运动+早起

作者: 香草芬芳 | 来源:发表于2023-04-03 10:18 被阅读0次

    很多人说,我要是能早起,我就利用早起运动。

    一般这样的情况下,早起很难,所以运动就更不用说了。

    当我想要早起的时候,我便开始运动起来,从简单的动作开始,一点一滴慢慢做起来,第二天反而醒得比较早,睡眠质量好了很多。

    运动和早起是相互影响的,想早起就要开始运动,这样提高睡眠质量了,才能保证早起的时候轻松一点。

    今天早上,起床之后,便开始边走路边背知识概念,一个小时就这样过去了。

    新的一天,元气满满。

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