今天语音了一个有健康需求的男士，他说他有口腔溃疡、便秘、胃病肾虚、小三阳、精神不好、还有失眠多梦等问题，问我用营养素怎么调理好。
我问他一日三餐怎么吃，都在哪里吃，他说早餐偶尔吃，中午多吃，晚餐少吃，都在厂里吃。问他这些症状都有多久了，说有几年了，口腔溃疡好了又犯。问他有没有定期体检，说没有。
在大家看来他的这些问题当中哪个问题最严重？首先要解决什么问题？
其实在我看来最严重的是平常大家最不重视的口腔溃疡，最先解决也是口腔溃疡。因为别小看一个口腔溃疡，往小了说影响了我们日常饮食，吃什么都没味道，就连喝口水嘴里都疼；往大了说就是很容易感染一些其他疾病，例如小三阳，因为我们吃的东西都要经过肝脏处理后才能被输送到身体各个部位，如果说你有口腔溃疡刚好在公共场合吃饭，你所用的餐盘吃的食物刚好被有肝脏问题的人碰过，留下一些细菌病毒进入到你的口腔，这是很容易随着血液快速到达体内，这时你换病的几率要比没有口腔溃疡的人大很多。因为碰到血液了是很容易传染上的，如果没有碰到血液有可能还会被身体的免疫机制所识别出来，就会对它进行攻击直到消灭它。
我们都不要小看一个口腔溃疡，看着小，但是却能引出很多大问题来，所以会有病从口入这么一说。如果有口腔溃疡了，建议一定要及时处理好，还有尽量不要到外面去吃饭。
其实我们身体出现的任何一个问题，都是在告知我们组成我们身体的原材料——营养素不够了、缺乏了，这时你只需要把原材料营养素补充足了自然会自愈的。没问题的时候我们也要注意补充营养素，这样能增强抵抗力和免疫力，这样就算有细菌病毒也能对它们进行识别与攻击。
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