学习叶武滨时间管理100讲，如何报名参加马拉松比赛？
大家可以为自己的运动设立一个目标，从而让运动真正融入我们每天的生活中。
运动的目标我们推荐跑马拉松。
许许多多人都通过跑马拉松来传播健康的生活理念，也通过设立跑马拉松的目标来让自己保持运动的习惯。
日本的知名作家村上春树就有每年跑一次马拉松的习惯，他甚至还参加过百公里的超级马拉松。
台湾的马英九先生也保持着跑步的习惯，至今已有40年。
其实我们跑马拉松的重点不在于要跑多少公里，而在于能不能够持续去跑，并且还把运动健康的理念传播给更多人。
叶老师也曾经发愿：要影响一亿人拥有全新的生活方式，这里面就包含了：健康、高效、平衡与幸福。
所以叶老师准备每年都跑马拉松。
从去年开始，叶老师已经成功挑战了3次半马。
接下来我们就以一个亲身经历者的角度来为大家讲讲：马拉松的报名，以及在跑马拉松的过程中，我们需要注意哪些问题？
首先大家要明确：马拉松真的是一场极限运动！
如果你有跑步的习惯，那么问题不大，但是如果你没有，贸然地去报名参加跑马拉松，那么这就有一定的危险系数了。
我们时常会在电视上，或者在马拉松现场看到有人跑到昏迷，送去医院。
所以除非你有很好的运动底子，不然建议大家轻易不要报名马拉松。
那么现在一定有伙伴在跃跃欲试了，如何才能成功报名马拉松赛事呢？
马拉松赛事在中国很多个城市都有，甚至每个月就有好多场。
赛事有大、中、小型之分。
然而想要成功报名参加这些赛事却是一件不容易的事。
大多马拉松赛事采用的是抽签形式报名，特别在北京、上海，深圳，厦门、杭州等这些城市。
这些发达的城市因为大家对健康的关注更多，所以报名参加马拉松的人自然也多，而且它们举办这样的赛事历史悠久，很多商家也会借机投放广告，种种因素下，所以想在这些城市成功报上名是不容易的，你可能还要朋友圈集赞，或者各种其他形式的宣传方式。
所以建议初尝者先选一些小城市，西部的城市进行报名，这样成功的几率就更大一些。
叶老师最近跑的这次马拉松就选择了“兰州马拉松”，而且幸运的是这次兰州没有采用抽签的报名形式，而是采用先到先得的方式报名，所以只要快，就能报上名。
以上就是报名现场马拉松的一些形式。
除此之外我们还有线上马拉松可以选择。
线上马拉松在哪里报名呢？
相关手机APP和网站都可以，例如：咕咚、悦跑圈等等。
线上马拉松报名的成功率就大上许多，几乎只要在它规定的时间里填写表格，并交一点点钱就可以了。
跑完之后，这些应用还会给你发放一个电子版的勋章，甚至是实物勋章。
但是线上马拉松盒线下第到底还是不一样。
在线下跑马拉松，你会更有动力和感觉，因为很多人一起跑，主办方甚至还会请来漂亮的姑娘组成拉拉队来为选手加油打气。
建议大家一定要尝试一下线下马拉松的氛围。
在跑步方面没有什么天赋，最有远跑了10多公里，跑步确实是一个循序渐进的过程，在此之前我天天在公园跑圈，差不多每天跑5-6公里，已经跑了几个月了，正好和长跑队一起跑了个比较长的里程，跑的最后就剩我和一个大叔了，我们对飙，我跑的比较累，他跑的比较轻松，我怎么也跑不过他，最后还岔气了，跑步也需要技巧有喜欢马拉松的可以看一下老师的分享，
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