在与人沟通时，要同时关注三个方面，才能让沟通顺畅。
一、先关注自己的情节。
明白我自己现在的心情怎么样？在想什么？对我孩子的期待有哪些？如果心情不好，就缓缓再和孩子沟通。
家长，要去照顾自己的内心世界到底是什么样子？如果我们想跟孩子沟通，我们在表达的时候，要先说出自己的感受。
比如，孩子回家晚了，你就可以说:“哎呀，儿子你回来这么晚，妈妈真的很着急啊。”让孩子了解在妈妈这里到底发生了什么。
二、要关注孩子的情节。
比如，还是这件事，你可以问:“哎，宝贝，发生什么事情了？你回来这么晚？”你除了表达对孩子的关心，还要在聆听孩子说话的时候，在孩子表达的时候，少一些评判，要带着关爱带着好奇去聆听，还要带着耐心和专心，把自己手头的事情暂时放下。当孩子发表他自己的看法的时候，我们不去评判，不去指责，也不去跟他讲大道理。
当我们和孩子沟通的时候，要理解孩子的想法，体会孩子的感受。和孩子感同身受，不要讲大道理，也不要告诉他应该怎么做。
如今的孩子，尤其是那些大一点的孩子，他所知道的不比我们少，他可能不太爱听我们空谈。
三、要关注当下所处的那个情境。
包括物理的环境，人文的环境，还有时间是否适当。
比如说孩子放学了，他在门口，我们接他的时候，有那么多同学在面前，我们就不太适合跟孩子沟通严肃的话题。我们要保护或者呵护孩子的自尊心。
我们还要注意情绪。如果家长和孩子双方的情绪都特别激动的话，也是不利于沟通的，那么就要先处理好情绪，然后再去就所发生的那些事情进行沟通。
以上几点，就是沟通技巧方面应该注意的事实，如果我们在陪伴孩子成长的过程中，能够给足生理营养和心理营养，又能掌握良好的沟通技巧的话，那么我们亲子之间的沟通就不会走到仅仅是打招呼或者讲事实的层面，就算是走出去了，他也会慢慢的回到心与心的连接的层面上来。
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