5.10自检

作者: 呀呀呀呀呀dream | 来源:发表于2017-05-10 23:57 被阅读6次

表层习惯完成情况:早起(高)单词(低)午睡(高)阅读(低)

强化信念:可以的!

我的情绪:烦躁,堵得慌  

原因分析:主要是晚上处理一些考核中的突发情况,和一个同学有点不愉快。导致心情不好,后面没能做好该做的事情

解决方案:调控情绪 保持平衡

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