茶道上的精进

不知不觉间，茶道也已经入了门，不再慌慌张张，每次上课都紧张到大汗淋漓了。我知道，我已经从新人的紧张感中抽离了。是成长的表现。不过这种紧张感消失之后，随之而来的要么是习以为常带来的粗心，要么是更进一步带来的精进。

上周五，老师说，下周开始我可以进入浓茶的学习了。老师还说，2020年的秋季茶会让我出席，负责薄茶的点前。哇，飞跃性的一步。

自己没信心，但是老师推着我往前走，我也斗胆向前推进了。确实，步骤程序，我不会像以前那么紧张了，得益于每次上课前都会找出Youtube来看，复习，走去上课的路上脑子里不停在复习，回忆前前后后的顺序。最明显的进步是，把茶道的步骤关系理清了，终于记住了往茶碗里放入抹茶后就记得打开水缸的盖子。

现在是一个月3次茶道课，争取4–5次。3个月给老师送一瓶抹茶，or一盒点心，作为多加入课时的感谢。今年把每次茶道，花道课的课后笔记都记录起来，今年的感悟更深，会有意识地去剖析现象，动作后面的所以然，所以，今年一年的笔记应该是日后教学的根基和依据。

加油，加油！2020年，真的会是飞跃性的一年。

花道课

今天去花道课前，特地复习做了上节课的笔记。然后很顺利地安排了花材，第一眼就分明了主花材，point花材，附属花材。插起来也比较上手。

感谢自己的复习，感谢老师的耐心讲解。老师知道我励志回国后当一名花道老师，所以教我的时候非常耐心，生怕漏了东西一样，努力跟我说明。

今生遇见老师，是我的幸运。

今天两个小朋友同框插花，老师说：能让小朋友喜欢的教室，能让小朋友爱上花的教室，是成功的，是幸福的。

的确如此啊。

今日的自由花，让我再次感叹：插花的美是不能从照片里看得出几分。你看，横看成岭侧成峰，远近高低各不同👇

博士论文的日安排调整

之前总是写：今日完成4H，2H的论文。但是毫无效果，哪怕勉强完成了时间，里面也有很多是磨洋工硬凑的。没法量化。现在，把每天需要完成的内容板块明确写下来，不论时间的多少。

这样做，发现非常有条理性，也更好量化。这样按问题来，每天解决一个板块，也是收获感满满，成就感大大的。板块量大，就一天安排一个，量小就安排两个，不做更多安排。富余的时间写写插花笔记，找找个人学习方面的资料看看，也是一种好的调节和休息。

这点是学习栗子宝宝的做法，非常不错。不断优化日程安排，不断接近完美！

日程本找不见已经两天啦

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2020-01-21（二）今日复盘

早睡早起：23:00-7:30 又睡过头啦。前一天睡太少，昨天好累。就睡了个懒觉。明天开始打卡100天，get到第一个🏆就给自己奖励大餐--去新川先生的西餐厅午餐。

论文进展：90分。做着做着头大改不下去了，从论文中抽身休息了一会儿，继续。上午下午都有投入，还不错。

饮食：100分。早中餐黄油咖啡代餐，享受身体轻松的感觉，午餐时间也省了。晚餐豆腐煮西兰花，虾

阅读：无，眼看着就要荒废了，我的阅读！论文一忙起来，时间真的不够用啊。早起阅读吧，不能落下。

情绪：首先打开论文，吃下第一个青蛙，很舒服。

利他：幼儿园妈妈聚餐，负责统筹时间，订桌。

效能：中等，论文的问题点越改越多，哪哪都是不确定，有点儿慌。得尽早整理出来，逐一跟老师check。慌解决不了问题，冷静下来，沉着对待，逐一解决才是王道。

亮点：看到小熊的动漫营招募，自己主动勾搭她，获取资源为今后作准备。