最近几天因为孩子晚睡产生了一些焦虑的情绪，所以在今晚刷完牙，听完故事后，孩子说饿，又要吃东西的时候，我有了一些情绪，开始了超理智，讲到了晚睡的影响，后面发现自己好啰嗦，带着威胁。嘴巴上说不说了，可心里还是有一丝不快。
当听到孩子说：好，我们握手言和时，内心一下安静！是啊，孩子比我清明！在向孩子说到其实晚睡也有我一部分责任后，孩子的心情完全调整好了，问我娇字及概括怎么写，原来是担心语文考试的情况！
回看我的心路历程：为什么在很多的时候，焦虑一旦出来，伴随最多的是威胁加啰嗦呢，而不是谈当下的感受昵？选择和自己的情绪单独待一会儿：我现在心情不好，我想骂人，打人，我需要单独待一会儿！潜意识的威胁是出于对自身的保护吗？
谈感受才是晓之以情，动之以理的最佳沟通模式，才能敞开，只是有时对感受的表达总感觉没那么贴切，感觉词穷！
日出而作，日落而息。 古人的这句话是现在我崇尚的生活。 奇遇人生中，阿雅他们在冰岛，就看到了当地人的专注。赵立新与...
最近几天因为孩子晚睡产生了一些焦虑的情绪，所以在今晚刷完牙，听完故事后，孩子说饿，又要吃东西的时候，我有了一...
深夜的手机和晚睡 不是不困 疲劳可以麻木焦虑 晚睡，等待疲劳掩盖焦虑的过程 焦虑不只是你 而是全社会
对于孩子的睡觉时间，我特别痛苦。只要临近10点还没上床，我的心就跟猫爪了一样，揪的慌，因为影响他第二天起床的时间，...
我想很多人都试过明明极度困倦，躺在床上翻来覆去却又无法入睡的夜晚。 尤其是从事非技术类岗位的职场人，那些靠灵感创作...
早睡早起，每天那么晚睡，很焦虑吧。 身体最重要。
每一个人都会焦虑，但我的焦虑像是与生俱来的。 家里吃完饭没及时洗碗会焦虑，妻子“干涉”孩子玩耍会焦虑，孩子晚睡会焦...
晚上严重失眠了，直至凌晨2点依然清醒得很，内心是焦虑不安，渴望自己早点入睡。晚睡后果一；严重的伤害三天前。晚睡后果...
今晚还是忙到现在才躺下，要怎么样才能早睡？ 其实，我自己真的做不到，每天晚上都很多事情要忙的。 我一定要调整好自己...
昨天失眠，是焦虑所致，我被中年危机琢磨 这是恶性循环，失眠，晚睡着，自然不会早起，捍卫不了早晨时光 据说克服焦虑的...
本文标题：晚睡的焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bskdvxtx.html
网友评论