对于孩子的睡觉时间，我特别痛苦。只要临近10点还没上床，我的心就跟猫爪了一样，揪的慌，因为影响他第二天起床的时间，影响他上学又是周一，迟到和刷牙都是我很烦的事情，孩子不配合，我也怕他不配合。
晚上早早泡了澡，就想着早点睡觉，结果爸爸洗澡时说要榨汁。洗澡到9点，让上床读书睡觉，不愿意，说榨汁，我气不打一处来，跟爸爸说，晚上十点睡觉，最起码搞到十一点，明早醒不来又影响上学。看他爸还在洗东西，没有停的意思，我跑到书房里，眼不见为净，半天，还没开始榨汁，寻思着，是不是爸爸没理解我的意思，于是跑到厨房，说，孩子不榨汁不睡，搞快点。于是让他外面弄，我来洗。榨完，孩子不刷牙，我让过过嘴，爸爸要刷牙，我接过爸爸手里待洗的东西，说，你弄他刷牙，我洗吧。
洗完，他爸拿着拖把在拖地，嘴里还念叨着，快去刷牙，看娃躺在沙发上，一点起的一起都没，我干脆跑到床上，爱怎地怎地吧，我等完你们刷牙再讲故事吧。
咦，我这么累，为啥要讲故事，躺在这个床上，我的怒气都在往上升，待会讲故事肯定又是一顿腥风血雨，干脆跑小房间，你们自己玩吧，刷牙，讲故事，睡觉，我都不管了。
写到这，心里的怒火也平息了很多。
对于催促，我的早年经历、感受，随着每一次催促孩子，都显露出来，父母上身，怒火中烧，焦虑不安，脾气暴躁。
上次的情绪记录没写完就睡下了，今天再次看，发现冷静过后的处理--自己去小房间睡，收获很大，感叹于平静的重要性。
情绪对于自己的提醒，你今天觉察了吗？
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