月度目标

2019.01.09

今日任务: 梦想目标分解落地

将十个梦想目标以年度为单位设定目标值，并分解成月度目标。

要求目标要有峰值体验，且符合自己的实际情况。

1.年度：跑100次5公里

  月度：完成10次，和家人庆祝

2.年度：晚10早5

  月度：按时作息，奖励一个礼物

3.年度：记录晚餐后禁食情况

  月度：露出手臂，肚子，腿部拍照，看身体变化

4.年度：全家旅行2次

  月度：本月暂无计划

5.年度：学习形象美学导师班课程

  月度：本月暂无计划，2.28开课

6.年度：保持办公室干净极简

  月度：每周五清扫日，清扫时刻

7.年度：读经，练健身气功

  月度：请太极拳师傅指点

8.年度：学习时间管理

  月度：把100讲跟人分享

9.年度：参加跑团活动6次

    月度：跟着高手一起奔跑一次

10.年度：学会打网球

      月度：跟球友一起练球，比赛