好像很久都没有好好的陪过自己了，就用这一个小时好好的陪会自己吧。
当了父亲以后，好像满眼都是孩子。一下子孩子成为了生活的中心。前段时间想要找一张自己照片，翻翻手机，自己竟然快一年都没有拍照了。
手机里都是孩子和老婆的照片，好像完全失去了自我。
最近的一个感受是当没有自我以后，没有人会在乎你。看看自己的朋友圈，2021发了一条，2020年发了四条。
2022要学会爱自己，把自己爱回来。
经常说要爱自己，那么怎么做才算爱自己呢？
首先是不批评指责自己。（接纳自己）
每个人都会犯错，每个人都会有做不好的时候，一次做不好我们就再来一次，还做不好，就再来一次，直到做到自己满意为止。
接纳自己有优点也有缺点，接纳自己有时会想奋斗，而有时就是想放松。接纳自己的不完美。
其次是了解自己，准尊自己。
每个人都不同，甲之蜜糖，乙之砒霜。要了解自己，理解自己，了解自己是一个容易自卑没有安全感的人，那么鼓励自己就是对自己的爱。理解自己自卑是因为童年总被父母拿来比较总被否定而产生的，那么此刻停止与他人比较，把自己做成一个铠甲无视别人对自己随意的批评就是对自己的爱，选择和懂得欣赏他人喜欢鼓励他人的人在一起就是对自己的爱。
了解自己是一个容易因为别人缺点而生气的人，那么告诉自己多欣赏他人才会快乐就是对自己的爱。
*最后满足自己的愿望（允许自己）
当愿望达成的时候，每个人都会感到愉悦。想吃饭的时候，可以吃顿美食；想去玩的时候，有美好的风景可以欣赏；想工作的时候，有很好的机会。
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