今天是周五，老公心情不好，晚上出去吃，结果他选了自助餐，我就想掉进米缸的老鼠，没把持住，虽然尽量选择虾贝壳鸡肉，但是被香精味十足的红糖可可核桃派吸引，欲罢不能，干掉了三四块，热量爆表。那就算是欺骗餐吧，明天尽量少吃些。
早饭：240大卡
午饭：排骨乱炖
午饭：毛豆虾仁
午饭：牛排
昨晚睡得晚，没有起得来做早饭，老妈煮了粽子。嗯，在减肥，这个端午节是我过得最克制的一个，毕竟是所有节日食物都取消了我会留下饺子然后留下粽子的那种。犹豫来犹豫去，只吃了一口，其实吧，也就那样吧，相见不如怀念。
中午自己做的，下次还是尽量把自己吃的放在一盒盘子里，这些算下来，大概午饭也有个500-600大卡的样子。
截止到这个时候一切都很好，没有精致碳水，蛋白质够，脂肪一般。
到了晚饭，直接爆掉，我的感觉就是胃像一个装满了水挂在绳子上的气球一样，如果不摒弃收腹，摇摇欲坠加上绳结出的撕扯感，太难受了。我妈在旁边愉快的看着我吃吃吃，也不知道几分是觉得钱都花了能吃就吃，几分是哇撒她终于吃东西了。孩子还要去游泳，我真怕吐在泳池里。也算是水下运动了半个多小时，能消耗那么一丢丢热量吧。
管住嘴真的比迈开腿性价比高太多呀，可是，口腹之欲实在是欲罢不能呀。
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