最近有一个朋友和另外一个朋友的妻子都传来喜讯，介是大龄产妇了。我的这位朋友是初孕总有些不必要的忧心。
下面是我列的几条对孕妇的建议。
一、意外怀孕的早下决定，并着手吃叶酸。
二、先兆流产迹象不要慌。
三、饮食方面能吃想吃就吃，少吃多餐
四、忌烟酒，多运动，控糖，控同房次数
五、定期检查，缺啥补啥，超标就控
六、遵医嘱
七、保持愉快的心情
八、保持良好的作息
一、
这个世界上有三种孕妇，第一种是想怀，就怀上了，第二种是不想怀，怀上了。第三种是想怀，怀不上。
第三种改天再聊，先说前面两种。
我的价值观而言做一个合法公民，在合法的年龄合法的身份来做这样一件事，对于成年人意外怀孕，综合考虑着实际情况而定。
尤其是对于第二种情况，决定要就好好面对和解决一切问题，不要就尽可能早做决定。
针对第一种情况现在备孕大多都会先吃叶酸，第二种情况在知道怀孕时开始吃也可，反正叶酸吃到五个月没事的。
二、
怀孕初期每个人症状不同，并且年龄和所生活的环境也会有一些影响。
在现在大环境的影响下，许多孕妇初期都有先兆流产的情况，这个问题虽然普遍也需要一定程度的重视。
在传统情况下头三个月尽可能保密是因为有诸多未知的因素，存在着一定的空欢喜概率。
孕妇的作息饮食和现代环境对未成型的胎儿影响颇多，保持良好的心态很重要。
三、
饮食方面有的人体寒不能吃螃蟹，有的人医生都说可以吃螃蟹，所以在能吃的情况下，想吃什么就去吃，只要你高兴且钱够。
但要量要注意控制就是了，不能是想吃这个就一直吃到撑。尤其是糖分高的水果或零食要格外要控制份量，孕期糖尿病患者比较普遍。
整个孕期都每天吃些水果，至于吃什么或什么价位根据自己经济来定。
大多数人到7个月以后会出现饿的很快的情况，因为胎盘顶到胃没吃多少就觉得饱了，所以尽可能少吃多餐，水果坚果类零食可代替补充，有人单独加餐自然是更好的。
四
对烟酒这个东西，我个人觉得能忌是最好的。
保持心情愉快的同时，注意作息时间，按时吃饭，按时睡觉，不要熬夜，能运动就不要懒。
不过有一种运动要尽减少，那就是同房的次数，这个情况尤其是在前三个月要格外注意。
五
按时做检查，不要对医院有过分对比，现在医学发达综合医院都能检查，我不建议一千能解决的问题，非要花一万的买心安价值观念。
如果有异常多花钱是一回事，真的钱多又是另外一回事。
没有异常万事大吉，有贫血高糖低糖等该补就补，该忌口就忌口的一定就不要作。
六、遵医嘱
大部分时间是需要遵医嘱的，比如忌口。尤其是有些想顺产，医生建议剖腹产的情况一定认真考虑医生的建议。
当然也有能顺怕疼的，自愿选择剖腹产的情况下个人建议顺产，因为对孩子和自身都好。
七、
保持愉快的心情是孕妇很重要的一件事，这个情况需要家人的配合。不开心的细节或瞬间，可以跟老公，朋友说出来，尽可能找到宣泄的出口，不要压抑自己的情绪。
八、
作息规律是所有注意事项里相对重要的一条，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，做到不熬夜不颠倒黑白的玩耍。
不然等孩子出生了晚上玩儿闹的你睡不成，神仙也救不了你。
以上纯属个人建议，其他想到再更新。
更新于2019年2月14日
初稿2019年1月31日。
己亥年乙丑月戊辰日，成都
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